TA的每日心情![](source/plugin/dsu_paulsign/img/emot/kx.gif) | 开心 2022-9-23 15:09 |
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# }& |. R9 l5 Z7 ~% _% [最近我在疯狂地刷抖音,发现很多明星都玩得溜溜的。让我意外的是刘嘉玲,虽然知道她入世颇深,喜欢尝试各种新鲜事物,但是这么接地气的玩抖音分享生活,也着实让我吃惊了一把。" M- V9 _& e/ V( ~) }# v
视频中,她或光着脚在草地上悠闲散步、或在山间小溪玩水、或约叁五好友登山、或出席各种活动……生活过得多姿多彩。
# }( C4 b* a/ y0 E在刘嘉玲Po出来的这些视频里,一条配文:“亲爱的,你要好好爱自己”的视频,获得了69.6w网友的点赞,是迄今为止所有视频中点赞最高的一条。
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在娱乐圈,刘嘉玲是一个特别的存在。论外貌,她比不过同时期的林青霞、王祖贤,论演技、成就又比张曼玉逊色。8 `7 m6 R3 v3 w6 f
然而,这么多年以来,林青霞隐退相夫教子又深陷离婚传闻,王祖贤依然孑然一身并多次被爆遁入佛门,张曼玉则在一段段恋爱中寻找归属……
8 w: q A; m* M9 h0 V% I人们发现,历经岁月后,刘嘉玲才是那个最通透,活得最明白的人。% Y& C$ L5 B# a+ B0 ^. V/ J& R: l
面对生活中的坎儿,她说:' `) X: r9 m2 m1 o# u/ {
时间是一个健谈者,它会为你解释一切。你要做的就是面对它,接受它,处理它,放下它……. \/ m" ^, J1 j6 M" [' e) D g2 H
关于亲密关系中的相处,她说:5 \/ O' @$ o: }+ K
最完美的控制,就是不控制。
& c v4 n/ i, |; q7 R她也坦诚地告诫女孩子:0 ` N; V' w+ X) @& c. s. E* i
要在你独立的人生世界当中,去追逐更美好的自己。( b4 r3 n) S/ g! F) F" }
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8 x1 I' _# D' t7 O$ i关于刘嘉玲接受采访的名场面很多,我最喜欢的是她在《金星秀》上的一段,印象深刻。2 ~. \6 K2 p% k0 y
金星问:外界传你身家8亿资产,有这么回事吗?
) E1 _6 O) d5 K4 P+ W: r她霸气回应:我不止8亿,我整个人是无价的。
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" x5 f+ R3 x' h对于这段采访,很多人评价说:1 j) Q7 G; `* ], K2 k- f
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这简直就是最高级别的爱自己——自信、洒脱、敢于承认自我价值。; l0 m: i& \2 f* e; {' ]5 I
都说爱自己的人都自带光芒,一个懂得爱自己的人,才有能力爱别人,也更值得被爱。
) e6 c9 B4 Z4 f! |6 h就像一位网友说的那样:我终于知道梁朝伟为什么选择和刘嘉玲在一起相爱一生了。她会生活,会爱自己,她是位懂爱的大女主。
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但在现实生活中,爱自己,对很多人来说,很难!甚至是大部分人完全没有爱自己的意识。( s M# n. l8 n C4 O% V
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其实,在研究了大量的生活案例后,我发现,有两类人比其他人更难爱自己,一类是在原生家庭中严重缺爱的人,一类是活在别人期待里的人。% Z2 x. m+ `3 m
为什么说在原生家庭中严重缺爱的人会很难爱自己?# ~8 u- k9 v; D! K2 B6 i% r& C
他们在原生家庭里因为缺爱带来的自卑、不自信,会让他们在面对成年后的关系(特别是亲密关系)时,去寻求心理补偿。; P$ d8 U1 E9 l# z+ S4 M
这种心理上的补偿一般表现为疯狂地爱人,以及通过各种方法来印证自己是被对方爱着的。% Y7 W1 V) I5 f7 L% f
这种感觉会像上瘾一样,让人停不下来,越爱越卑微,越证明越讨好。/ R1 C+ t1 s- a+ @$ J$ t# ]
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0 M9 u# n1 T0 l0 s3 |, z在最近的娱乐圈里,久不出现的主持人朱丹因为参加了综艺节目《做家务的男人》的录制,频上热搜。
! L/ U0 j: U: l) T一次次诸如:#朱丹卑微#、#朱丹回应被指卑微#、#周一围微博上没有朱丹#的热搜,让朱丹在婚姻中彻底背上了“卑微女王”的称号。1 s3 D" ]8 D% c+ Y U2 M; I- w
看了这档综艺以后,我大致总结出了几条网友认为朱丹卑微的证明:
+ w6 i2 w9 I1 a+ u4 j3 [1、对老公周一围“威逼式”的解决吵架的方式津津乐道,倍感自豪;
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0 E% z# x8 B9 a2、怀孕时,因为周一围为她做了一次馄饨,感动得孕吐都忘记了;
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3、不管是做饭、下雨天机场接送,只要周一围需要,从来都随叫随到;! ]/ [. V7 S3 W# N
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' z |6 u, g+ d6 M* C4、在周一围被骂“渣男”,遭到全网群嘲时,拼命为丈夫解释;+ h; ^' G2 b" D8 X$ q
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5、在周一围的微博里“朱丹”出现的次数为0,在朱丹的微博上,大量的内容会提到“老公”“周先生”。
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其实,朱丹被指在感情中“卑微”由来已久。" k2 D: y8 u0 W4 `- b
#周一围嫌弃朱丹演技#,朱丹觉得老公懂得真多。1 Q8 Y: Y7 O8 D4 L' g6 e& ^
#周一围与女助理共用一根吸管#,朱丹第一时间跳出来维护,指责媒体将丈夫往“坏男人”的人设上推。
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同样是婚姻中边界感的问题,放到同是主持人的李湘身上,看她是怎么处理的?
* b" ~# S0 B1 y$ Y8 m. i' c去年,有异性深夜坐王岳伦的车被媒体拍到,虽然最后证实是朋友的女朋友,李湘还是隔空喊话——不可以坐我的车。
+ P9 t" ^8 z) K# n3 v X1 E! Q其实,我不想说朱丹“卑微”,毕竟每一对夫妻都有自己的相处模式,只要两个人觉得舒服,外人没必要纠结。- b3 r4 Z9 J Q) \+ f5 x
不过她在婚姻中的状态让我想起了刚嫁给秦昊时的伊能静,容不得别人说丈夫对自己不好,不仅不惜和网友互掐,还经常刻意证明。7 X1 G" i3 V, f5 X3 U4 ]
事实上,她们都只是爱得太多用力,而太多用力的感情在外人看来都略显“卑微”。这一切其实和她的原生家庭分不开。# \2 x- @7 m& x* H5 y! A( U+ q
在北大的一次演讲上,朱丹在谈及自己的原生家庭、早年经历时情绪失控,崩溃大哭。, W7 z- }# ]: _) h2 O8 X
朱丹从小在农村长大,在她7岁时,父亲去世。之后,母亲再嫁,在重组的家庭里,能得到的爱和经济支持一样匮乏。
+ T0 i- D& ~% W. c在她的身上一直有一个声音不断地否定自己,并将这种自卑、不自信带进了婚姻。
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7 F( l) Y* b( k# L同样是在最近的综艺节目《我家小两口》中,若风小戚夫妇让我印象深刻。在节目中,小戚每天都要对丈夫若风进行爱情拷问:7 s- U* g" }) F/ @! D
“老公,你爱我吗?”9 d5 r) g6 ?8 x
“看着我的眼睛说一遍”
/ D$ X7 y/ G6 a! H* [9 D“你会抛弃我吗?”
4 J2 k, ]- R! I“无论我做什么都不会吗?”
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0 C3 i0 g" R2 @+ I2 m* [一次,两人吵架,若风出门办事,小戚追出去依偎在门口问:
, D( ]/ d. c9 {9 m“你还回来吗?”& t5 _; L" v% O2 W$ u* L+ l8 h
“你回来还爱我吗?”- G1 c) m0 I& j+ R4 p- m8 h$ H: Y" T
这样类似的话,每天都要重复问好多次。
2 l2 d7 h, ^2 q, L& G; U1 ?# D1 N! p同为节目嘉宾的其他人,觉得小戚用这种方式让老公证明爱她的行为“太作”,问她为什么要这样?
: D( r- {5 l3 U) H, R- z小戚虽然没有做详细的解释,但却说:是因为“原生家庭”的问题,导致她没有安全感。0 o6 r: l* l: _
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# D! ]. X# f/ R5 x! A+ z在微博上有一个名为“爱情修罗场”的访谈。
/ i& ?/ e3 A; g( Y' Y+ Q居住在北京的女孩黄某,经历了四段恋情,最短的叁个月,最长的两年。在被问及都是因为什么原因分手时,她很果断地说是自己的问题:; G7 \* J: n6 I. P2 j Z+ f
“我是属于天生缺爱的那种人,可能是所谓的原生家庭造成的,从小没有人重视。当对方反馈给你一点点爱的讯息时,就会立刻像溺水者,抓住了一个属于自己的救生圈,然后想办法拼死不撒手。”
" f0 j, X7 X' Q) ?) D- Q+ ?$ J- Q当记者问黄某会在接下来的恋爱中,改变自己吗?
: Z5 G1 T9 S% N$ N! t她说:卑微成瘾都是因为完全不在意自己,所以不是改变自己,是学会爱自己。只有你明白自己的价值,在爱情中才会更好的把握交换的平衡和尺度。 O9 M* V' }$ ~
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0 Y5 }9 A! ~- R3 i9 X5 F' A和原生家庭缺爱的人一样,活在别人期待里的人同样很难爱自己。; [/ E8 X0 t O9 ~6 X5 n/ i- {; y7 `
白岩松曾说:“有时候,我们活得很累,并非生活过于刻薄,而是我们太容易被外界的氛围所感染,被他人的情绪所左右。”. a+ D1 O/ A6 _3 e# [
小s,就是白岩松口中“活得很累”的那一种人,也是我认为最不爱自己的一个人。2 f+ u# @1 S& Q M9 U3 [; P6 N
印象最深的是在今年的节目《小姐姐的花店》中,她和小宋佳的一场对话。
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3 c3 g1 a* N4 h小s说,姐姐大s经常发一些文章给她,而这些文章都是骂她的。
6 R: F o/ F! ~1 ]7 h ]* j$ p她说,她知道网上好多人骂她脸肿、发胖、显老,没有人比她自己更在意这些。
* v: ]6 E# Q) M z虽然打玻尿酸会让脸有些僵硬,但为了上镜好看,她还是坚持注射,维持艺人的“体面”。1 X/ F& ~5 ^/ @
小宋佳听完后一脸心疼地对她说:( Z9 T# k6 [# n x/ E' _# Q& c: S
“小s你知道我跟你聊这么半天,你给我最大的感受是什么吗?& A& D$ \. j- q }* t) `
“你一点都不爱你自己,你知道吗?”
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小宋佳的话似乎是戳中了她内心的隐痛,小s立刻情绪崩溃,眼眶泛红,带着哭腔说:“其实,我对我自己挺没自信的。”
' Q4 ^8 K6 [* ^" L除了没有自信,其实小s私底下并不像节目中表现的那么泼辣、性感、强势。
0 m7 ]7 `) j2 _! ^! G: R好友范晓萱曾说:私下里的小s其实胆子很小,爱穿着睡衣和拖鞋溜达。
* t+ T1 l& w" Z1 Y& }& h# p但身为公众人物,她不得不活成公众期待的样子:家庭幸福、性感泼辣女主持……,在一次次与自己意愿的抗争中,将别人眼里完美的一面呈现出来。
- s3 H8 ^- |4 \- u. F/ N1 Z因此,她在节目里,大笑时会捂嘴,剔牙时要钻到桌底;打完针,一遍遍练习标准的笑;丈夫屡次被拍夜店寻欢、被怀疑家暴时,第一时间站出来力挺……
7 T r& Y5 \: G7 p/ x4 T: p. i$ O在这场人生的旅途中,她把自己当成了最大的宿敌:一再地为了别人眼中的完美苛责自己,不在意自己,却时刻关注别人怎么看自己,为别人付出太多,花在自己身上的时间太少。
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很喜欢,马伊琍在摘取影后桂冠时,送给所有女人的一句话:女人不要为取悦别人而活,要为取悦自己而活。
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其实,每天在公众号的后台也会收到很多“音符们”的留言,询问什么才是真正的爱自己?怎么才能做到爱自己?
* z7 F3 D2 e2 O9 b# k在心理学上,爱自己通常包含以下3个核心的层面:
/ N# U: q( t( Q0 ^可以做到无条件的自我接纳,知道自我优点的同时,坦然接受缺点;: g+ W5 t' v9 z# W! Z) w
有足够高的自我价值感,自信又有主见,知道自己要什么;
8 `7 q% n! y& ]9 \2 P) V拥有发自内心的高配得感,在关系中有极强的安全感。 k+ t. N g5 e% `
以这3个核心层面为基础,我觉得做到以下叁点对“爱自己”非常重要:
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- 与原生家庭和解,破解不爱自己的根源;
( d% P, ?) T( w9 J - 学会无条件地接纳自己,解除对自我的攻击;
$ u Q" k1 A$ T0 X+ b. J - 学会为自我赋能,在自我提升中找到爱自己的正确方式。
; O& B2 Y1 P2 B% u a& {+ n 其实,在生活中,同样有很多在经受了原生家庭的创伤后,依然保持自我独立人格,获得幸福的人。比如,我们经常提到了蔡少芬、孙俪、王子文等。
' j, Z5 ?3 _2 Z! I- ^; W6 C她们拿着命运派发的烂牌,硬是靠着经营自己,打成了王炸。
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每个人的人生都只有一次机会,要勇敢努力地去爱,去奋斗,去犯错,去成长。
: n0 W3 w5 Q" ?毕竟如果你自己乱做一团,没有人会是你的答案。
8 \7 s, |+ y$ p" k愿我们都能在爱自己的路上,成为更好的自己。 |
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