TA的每日心情 | 开心 2022-9-23 15:09 |
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心之助 · 懂自己、爱自己、经营亲密关系,化解情感危机 j+ F* D' E9 j4 m' |! }! ~
文丨心之助
4 A' E: S) D+ s; s' L这是一个家庭被小叁插足、最终浴火重生、重回幸福的真实故事。如果你同样面临着难以解决的婚姻情感痛苦,相信本文一定对你有所帮助。
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3 G9 ?9 g1 {# Z5 x我是一个很要强的女人,却嫁了一个懒散又没什么上进心的老公。要不是看他老实可靠对我好,我是绝不会就这样“下嫁”的。8 P' q V `' c* M5 c& n+ I6 [
这些年,在我的督促和帮助下,老公的事业总算有了起色,不可避免的越来越忙,加班越来越晚。
3 Z0 r0 U# Q( Q- Y也许是有了成功人士的自觉,渐渐的,他越来越注意形象,用上发蜡,穿上衬衫,换上阿迪达斯小白鞋,别说,还真有那么点成功人士的派头。
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9 x6 \/ r, B3 [' i' k3 X有一回,老公连着加了十几天的班,我心疼他工作辛苦,一边骂他不爱惜身体,一边给他煲了清热滋阴的汤。
8 S% O4 S, X$ y5 W* m I1 U盛汤的时候,我忽然发现,老公的指甲边缘竟然圆润了!
1 k- {1 j3 N/ e& k, \. i- I这不科学啊!我们结婚十几年了,他一直改不了啃指甲的毛病,老是把指甲啃的坑坑洼洼的,说多少次也不长记性……这长度适中、弧度圆润的指甲,是太阳打西边出来了?6 l8 h$ P: p- a8 n" N& J0 h. Z
我把老公近期的变化讲给闺蜜听,本来是当笑话讲的,结果闺蜜说:“中年男人一装嫩,就是要出轨!你可要看好了!”
8 _' n! L# j9 ?* ]/ O什么?那个老实沉默的男人会出轨?打死我也不信!
8 I- _7 A' ?3 `8 n9 T4 N8 p. w$ M- N直到我无意中看了他的支付宝交易记录,里面有情趣玩具、情趣内衣购买记录……1 ]$ Z6 ^ \4 t8 Q
我第一个念头竟然不是“老公出轨了”,而是“这个木讷了半辈子的老实人,这把年纪,竟然买这种不知羞耻的东西!”! e# F" J0 x) A' E+ c' e+ v6 u3 ^
我质问他,要他给我一个解释,他却既不认错也不羞愧,反而说:“我对你只有亲情了,咱们好聚好散吧。”% \% c! ^7 y- \" {( S' a* f4 p v0 s
“不可能!我告诉你李XX,你现在出息了,可糟糠之妻还不下堂呢!踹了我再找个年轻的?休想!”
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3 s9 `4 y3 D, U4 x9 z% V他叹了一口气,什么都没说。
7 F" A! I1 y: w* X% @- h* Z他开始不回家了。
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8 O# T( L6 q2 k6 x我没有等来老公的悔过,却从他的同事那里得知,他公然跟那个小叁出双入对……
& k% \2 Z7 V# h$ I最初的狂怒过去后,我开始慌了,我想起他的体贴他的好,他有100块就会为我花99,出门从不让我提东西……4 v) C+ ]8 B! w \0 X
一想到这些都会属于那个绿茶婊,我就彻夜难眠……+ b6 U7 ?2 W) o
我开始求他回来,只要不离婚,怎么样都行,可老公被下了降头一样,铁了心要离婚。
2 x5 E0 G1 d! X我打电话给公婆,找他的朋友和同事,低叁下四的求他们帮忙,可没一个能指望得上……( R5 v- P( k4 C+ }" |1 F1 w' B& T9 c- F ~
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4 w4 r5 G5 w% K# C. S( s我又在网上找了很多情感挽回机构,每个“情感导师”都跟我说,你要控制情绪!1 c' \6 R$ o: a# h
问题是,我就是控制不情绪,才花钱找的你啊!
1 h/ k- P2 B3 D6 e/ m花了上万块钱,收了好多“控制情绪-冷冻断联-朋友圈建设”模板。
9 e+ _' r d6 G; {, r y老公还把我拉黑了……我彻底崩溃了。
# I! E& c" d9 O) H; }闺蜜说:要不你关注一下心之助这个公众号吧,一个40岁的心理咨询大叔办的,作者都是专业的心理咨询师和情感咨询师,万一能帮你呢?" j; A, G. _' }* p8 K
我关注了公众号,加入了心之助情感花园,看到很多群友都在心之助的帮助下重获幸福,抱着病急乱投医的心,报名了叁个月的情感陪护课程。0 {$ U0 o6 g" x0 e Z
报名之后,云平老师第一时间和我通了电话。( \7 ~1 V! ]* G( g1 D l5 I* p( U6 x
电话里,我竹筒倒豆子一样,噼里啪啦的哭诉那个男人的绝情,末了我说:“云平老师,我觉得我的家要散了,我跟老李的关系已经没救了,我哭了,求了,骂了,找小叁谈判了,什么都做了,可他根本没法沟通,铁了心不回头了。说实话,我现在就是求个心理安慰罢了。”
- e6 T# X7 }2 l: B" D- p云平老师没有接这个话茬,反而问了一个看似不相干的问题:“如果有人给你打电话卖保险,你什么反应?”
- z' v/ M1 p7 {* r* u) Y我说:“当然是直接挂啊。”
) a$ m" M# {9 \“为什么?”
# T$ G/ r4 w" ^/ X“我又不想买保险,凭什么我要耽误时间听他讲?”
1 \# E, u# X' t* w0 `* y9 P云平老师告诉我,你之所以挂了卖保险的电话,是因为:, g% _2 E8 b! N+ |- ?) G* B- ]
/ w% r3 w! @* t% z$ ^) p+ ^' {- 第一,对方有强烈的意图想从你钱包里拿钱。
7 X/ b; I; U7 R& h) X6 o - 第二,对方并没有考虑到你的利益。上来就说,不好意思,耽误您1分钟。凭什么我的时间要被你耽误?
' E: O) s9 j( Y. z" ^ 所以,沟通里出现一方很想沟通,另一方拒绝,往往就是因为想沟通的一方,成了推销员。4 W* _% T( B- O! \/ g( o" c
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- 你想和他沟通,你有没有想过,他是否想和你沟通?! _; D" W: r" l
- 怎么样才能让他想跟你沟通?
$ M% C3 v _0 v! b- } 老师的一席话,猛然惊醒了我。* C* T$ H0 y8 n# N) w5 I0 O$ ?' \3 ~
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- 我一味埋怨老公,闹到家人同事人尽皆知,彻底撕破了脸;
0 y- q) i- B, `1 P5 J - 我一次次情绪崩溃,把老公最后一点耐心,完全耗尽;
" t7 {7 m, Z+ D5 U9 I) L - 我没有思考我们出了什么问题,却去跟第叁者谈判撕逼;
6 w1 e2 F6 g! X( p8 T0 T - 我已经输不起了……: @2 \3 z" G/ v- l. `8 T
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& j, |7 j# B( G6 b* i云平老师说:先“认输”,才能赢。你看起来很强势,其实“不认输”只是你的保护层罢了。真正的强者,是懂得示弱的人。
& U4 ^. a, j+ }* I! A我按照老师要求,编写了一段“复联种子信”。
9 `4 }# J/ W; }; w2 v她看了之后说:还是目的性太强,需求感过剩,像要吃了他似的。我帮你改,你感受一下。, S4 h9 V6 j* N7 r1 Y* E+ j
老师只改动了几处,可读起来完全不一样了。有哀伤,有痛苦,有回忆,有留恋,有祝福,却唯独没有执念、怨气和卑微,像狂风暴雨过后,深沉而平静的大海,像一个温和而有力量的女人的柔软身段。8 y0 c: @* d1 v* O" [' W: V/ t/ n
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(如果你想要跟老公沟通,老公却死心绝情,“尸化”“黑化”,可以给我们留言,教你写“复联种子信”,瞬间打开他的心扉,让他主动来找你!)我用另一个号发了,一分钟,两分钟……微信响了很多回,却都不是他……9 j( B5 l7 n4 m6 j; L
怎么办?
% v7 j3 M- ~9 u6 Y/ D o' P$ i云平老师告诉我,“复联种子信”目的不是复联,而是种下一颗复联的种子,在恰当的浇灌下,才会开出真正的沟通之花。
0 g) e# b' S* s+ b6 p9 ~结果第叁天,我就从黑名单里出来了!% v# E0 R, ?% s
我兴奋了:是不是可以下一步挽回了!
- C5 H' ^( }/ d老师反问:一锅米饭多久才能熟?
$ q8 K% N! j7 G3 V& C: c& k我说:半个小时吧。
- N2 z4 `) M9 P/ `8 b老师再问:只蒸10分钟呢?. h: L# T6 ~0 J. }
我说:是夹生饭。我明白了,您是说时机还不成熟。
' \5 b. b9 D5 L老师继续问:你为什么这么迫不及待呢?
+ [# D/ x6 @+ H( W2 W* Y我哭了:我怕时间长了,他忘了我……
' ]6 q2 ?( K* x( o( I% i* @云平老师说:
2 s2 [/ P5 i9 r2 N# q" T+ n" f他正需要一点时间,来忘掉你最近的纠缠、逼迫和疯狂。
- {0 I9 X, I6 y2 n( j心理学中有一个“近因效应”,就是说,最近的接触情形就会令人记忆得更深。现在,他只记得你是个“疯女人”,你需要一点时间,让这种印象逐渐淡去,让他想起你以前的好,再给他不断植入新的正面记忆,挽回就指日可待了。
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- [* O$ K/ I3 o0 O: \* z我说:我还怕他跟小叁时间久了,分不开了……
. L* M4 k0 [; c5 \8 n- A老师说:婚外情有涨潮期和落潮期,涨潮期不会延续太久。 因为婚外情最大的特点就是幻想,99.9%的成分都是幻想。现在,我认为是时候分析一下你婚姻中的问题所在了,你准备好了吗?4 {7 X% v h+ E4 T' p* u: u" ]' z
我像上战场的士兵一样说:我准备好了。
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云平老师说:你的婚姻杀手,主要有叁个。一、过于强势,“母子”模式4 O( c: \$ v% z0 [3 Z2 ?7 o R. @
你的婚姻角色并不是“女人”和“妻子”,而是“母亲”,你管着他,教育他,把他当一个不懂事、不省心的儿子。“儿子”长大了,叛逆了,不再依附你了,要从你这个“强势妈妈”身边逃走了,这时候,你才慌了。
; Y- O! `" h, k/ C( H二、情绪不稳,情感敲诈
# G5 k S$ r9 J: u面对一个情绪化、易冲动的女人,男人能安抚一时,却不能安抚一世。
* {# p8 V8 ?$ l8 P- y4 {当他压力大、心情烦、“情绪容器”已经要炸了的时候,还要压抑自己,为你提供情绪价值。9 t1 u s# J) c: O- C
他的能量,已经被你“吸干”了。这时候,一个温柔体贴嘴甜的女人给他“充能”,他自然一头扎进去了。
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, m( z* R- A% T5 s+ R _: G叁、优越感过剩,不尊重男方的原生家庭你的老公是公婆生养的,他身上深深烙刻着公婆的印记。你否认他父母,就等于否认了他本人。
, V% M7 Y" S9 B0 {* i0 o$ Z试想,一个男人,在婚姻中既得不到尊重,又得不到柔情,对激情和性欲的渴望也得不到满足,整个被否定,他翅膀一硬,可不就迫不及待飞出“牢笼”了吗?
) \: Y0 |! H1 J6 d8 r* X* i/ d原来,我一直打着“为这个家”的名义伤害他……这就是报应吗?云平老师说:这不是报应,这是你自我成长、婚姻浴火重生的契机。
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1 R6 }9 ~0 V/ _* @) ^云平老师的方案非常详细,每天跟着做,收获满满。(具体方案属于学员隐私,未取得授权,故不作展示。如果你也面临着难以解决的婚姻危机,可以给我们留言,为你定制精准有效的专属解决方案!). L' p1 s' A+ U$ @, [% \. X
可不知为什么,我卡在“形象改造和风格重塑”这一步进行不下去了。
8 U4 K# c- d, w# O老师问我:假如你涂上口红,穿上高跟鞋,摇曳生姿的走,柔声细语的撒娇……想象一下这个场景,你有什么感受?" I2 E+ V5 D( x1 v3 {4 F& K w
我代入了一下,先是起了一身鸡皮疙瘩,继而,一种更深沉的感受慢慢浮上来,在老师的引导下,我艰难的说:羞耻,我会感到很羞耻。6 f5 W! l9 P4 h1 f3 e
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% |! o# x) C6 M7 G: a& L云平老师问:这种羞耻感,最初来自什么时候?我闭上眼睛往过去追溯,嗓子都哽咽:是我爷爷嫌弃我爸妈“生个女儿有什么用,赔钱货罢了,你还给她买裙子”,而我爸妈陪着笑脸,不发一言的时候……( F J* A" \% E9 ^9 M
当我说出这句话的时候,整个人一下子就不拧巴了。 p' ?& T0 S( K/ E% z/ ?8 f1 }
在跟自己的关系变好后,我跟老公的关系也肉眼可见的好起来。半个月后,他回家了。
) m2 N6 `# h3 ?/ N, m1 u0 \& b9 V跟那个绿茶婊还没断,但在家从来不主动联系她。我什么都没说,只是张弛有度的刷一刷存在感,有节奏的给出惊喜。3 z! f1 N, r, j: ~% ?% d
有一天,那个绿茶婊打电话过来,老公把自己关在阳台上,隔着玻璃门都听得见他们在吵架。
2 G9 B8 h6 ^- F, Z/ ^7 ~ S我悄悄告诉了老师,老师说:他已经从外遇涨潮期进入落潮期了,钟摆摆到了尽头,就会往回摆了。可是如果你不想这个钟摆游戏一直循环往复,不想他在你和“绿茶婊”之间左右摇摆,你就要尽快成长起来。你现在已经有力量成长了。' b: |7 B8 W0 Y( @
我还是有点疑虑:她真的很有心机啊,抓住我老公不放怎么办……9 I; R6 X4 G2 W& l P# {9 G
老师说:在成长面前,心机是最无用的泡沫。/ l& m, ? V6 ^. i/ D0 u
男人想要的,女人能不能给,不取决于心机,而是取决于人格的完善。5 ]4 F: [$ j' ^/ z
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' F9 Z& u/ E; [. K6 q) n云平老师还是教给了我一些心机套路,并告诉我:不依赖,并不意味着不能用。于是,在老公第叁次跟小叁吵完架,闷闷的一言不发时,我穿着一条露出锁骨和肩膀的睡裙,端着一杯酒坐在他身边。. @& ^, C7 m5 s k+ n0 t2 r
(“心机套路”并不适用于所有的挽回情况,在有的情况下,“耍心机”反而会使你们的关系雪上加霜!请勿盲目模仿!可以给我们留言,让咨询师告诉你,目前最适合的操作方法!)2 h6 K7 y6 m3 I) n( u& @# O5 {
射灯照的桌上的玫瑰花影影绰绰。老公接过酒杯,一饮而尽,沉默继续蔓延。我没有像以前那样逼问他,没有打破当下的沉默,而是一言不发的陪着他。
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在这难得的静默里,一股奇异的温馨开始涌动。气氛酝酿的差不多了,我说:8 I% O- \. M( {5 s7 S- b: {
这些年,我把我承受不了的压力,都抛给你了,对不起。& j3 x& s! [9 o* m
他吃惊的抬起头,就像从来没见过我似的。; @! ^" T% {, p, A% U
我流着泪说:对不起,老公,对不起,给你带来的这些伤害,对不起……
* r1 D& K: e! {' @3 G4 c2 ~他慌了,抽出纸巾递给我,差点连杯子都打翻了。
8 }- ?4 t% A; b1 ^0 n, k4 \, _我接过纸巾擦了擦鼻子,让眼泪留在眼眶里,露出一个努力又克制的笑容,说:可是我意识到这一点,已经太晚了吧。! |# Y0 ?. @. M* h' X6 ^- f
说完,我站起来,头也不回的走向了我的房间。! Z6 i' K2 r$ L" e' u- ]
果不其然,这个“分别仪式”狠狠的刺激到了他,他一把推开椅子,在我走进卧室前,死死的抱住了我……
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在用了“五步共情沟通法”后,老公彻底明白了自己在婚姻里的真实需求,决定不再通过婚外情逃避,而是我们携手同行,共同面对,重新开始。他让我给他一点时间,保证处理好第叁者的问题。我们终于站在了同一阵线,去共同面对“第叁者”这个问题。
4 J1 P8 S" [; T, j6 B大概半个月吧,老公跟小叁断了联系,真真正正的,重新属于我了。
* j/ d( N* {' I, t- w在发现没法让我老公心软后,那个绿茶婊露出了真面目,声嘶力竭、歇斯底里……简直跟当初惊闻出轨噩耗的我一模一样。$ M0 U9 x! q2 h6 j
真是风水轮流转啊,而曾经的我,那个披头散发、情绪失控的油腻中年妇女,彻底远去,取而代之的,是一个活力满满、活色生香的女人。. [& S0 l$ K2 H- J6 R
现在,老公彻底离不开我,天天粘着我,好像生怕我被其他男的拐走似的。他甚至主动跟爸妈“划清了界限”,说是要过二人世界。. ]; w" [2 Z" N. u
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6 G0 @9 O M, P多亏了老师教我的“角色转换法”,现在,我已经能灵活驾驭各种角色,可以是他的“温柔母亲”,可以是他的“调皮女儿”,可以是他的“诱惑人妻”,可以是他的“游戏玩伴”和“亲密战友”!天天把他撩的欲罢不能,关系浓度比十几年前的热恋期还高呢!
) m( F1 k* ~: d4 ^你问我会不会精神分裂?怎么可能!角色的灵活和流动,才意味着真正的心智成熟呀!8 w! k& b# L" y7 Q9 y; H; l& c
感谢云平老师,让我遇见未知的自己,让我爱上未知的自己,也让老公重新爱上我!; T" Y# B' L) s' Q) `
现在给我们留言,开始逆袭之旅吧!
- T& c5 _' n" o0 T1 S- t9 W咨询师寄语:
, n N: S# j ]8 d2 `一个女人之所以可爱,是因为她“敢于”可爱。
% w. j9 Q! Y. S D0 \( Q7 j而这个“敢于”的心理驱力来自于她对自己完全的喜爱和接纳,来自于她对环境的信任和安全,她相信自己是值得被爱的,所以敢于卸下伪装,将“内心的少女”释放出来。
/ O/ B4 B9 G, {+ l# L4 a) A6 k' x愿你们都能敢于面对自己内心从未离开过的、一直存在的少女,变得越来越可爱。
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