TA的每日心情 | 开心 2022-9-23 15:09 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]初来乍到
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心之助 · 懂自己、爱自己、经营亲密关系,化解情感危机' s% N& i& r* X
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小米(案例已授权,学员信息均作隐化处理)
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: j, e2 W) Q2 S+ s$ r3 }6 g1 V从来没有想到,对自己打不还口骂不还手的老公,会打定主意要离婚。, b# O9 \* H( o" P6 Q: W+ O* F1 S* t5 p
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) j4 W" ?0 B5 l Y6 r当年,她为了一无所有的男人,跟家里人彻底闹翻,毅然远嫁,不过就是图男人对她的好;4 L* H0 f! J* `6 ~
这些年,老公也确实非常包容,事事都让着他,是朋友闺蜜眼中的模范丈夫。/ ?* v8 J+ `6 F$ V1 v: U
好吃好喝的,都先尽着小米吃;
9 _- [2 s% _' @0 e( {# r老婆不舒服,大半夜冒着雪去买药;
% P: _* S! x" t5 F只加班不应酬,不抽烟不喝酒……* A# j+ M5 L' i; j" z' P- a/ \
这样一个五好男人,为什么会突然不回家,铁了心要离婚?3 R6 j. i- }9 P& ~3 Z
他一定是外面有人了!0 W$ D5 `' r3 P- F0 i/ H/ F
小米疯了一样,发了无数条语音骂老公,甚至还雇了人去调查他。" j) G2 b% v5 {2 o3 m6 A
折腾了半天,最后查出来的,竟然是老公换了工作,每天忙到半夜,吃睡都在公司……
9 v6 `* d: a" _3 G小米终于没辙了,她通过微博找到我们,哭诉了很久:我老公是不是被下降头了,放着好好的日子不过?我已经尝试了所有的方法,不知道怎样才能挽回这段婚姻!' }: `6 P8 j& k! G, U' M( G# U
咨询师告诉小米:你只是在宣泄,并不是在挽回。 G, \. R8 f/ Z; p8 v* k* \) d4 q
是什么,让婚姻雪上加霜? E) }2 L1 N4 u: I4 B
面对离婚危机,心智不成熟的人往往会有叁种做法:自虐,他虐,转移。
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- 第一种——自虐。
4 j$ q8 d$ u i! b" v 比如,不断用繁重的工作和家务驱使自己,以为让自己疲惫不堪,就能够忘记痛苦。( r; k3 }# o- B0 K9 O. l6 S
H8 Q" ]3 h' q* A6 P) T5 p- 第二种——他虐。) I* k5 }' V; _5 P5 t1 j
征讨男人的对与错,把家里变成了战场;弄得天下皆知,企图用恐吓的战术,讨伐自己眼里的过错方。5 S! V( p5 h' o6 n' C9 | u
7 _0 Y: ~ C8 O/ s- 第叁种——转移。4 B+ `+ A9 L9 _
比如,手撕第叁方。把自己伤痛的过错推卸在第叁方(如第叁者)头上。
/ L) M8 T; t: P4 m1 G, b: u- T然而,不管是用自虐的方式掩盖痛苦、还是祸水东引、试图通过转移过错获得内心平静的方式,都是障眼法,都是自欺欺人。' D; Q+ q( X' D
小米看起来在努力挽回这段婚姻,可是战术的勤奋,不能掩盖战略的懒惰。% t/ V* a5 a% y
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说白了,是在“让自己好过一点”,而并不是在挽回对方。2 N! h. F6 M3 a# F6 ]
, r0 }2 c0 w5 S* ?$ w( |走过心之后,还要走走脑。" _' ~- M# _$ m' h4 J
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0 ^0 P: B x/ {4 ]/ x6 y那么,究竟该如何扭转离婚危机,把握主动权,做情感中真正的强者?
1 `) L* y$ [0 L这样做,让老公主动回归!
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+ p" N& k& t% @& E展示改变,搁置离婚争议, I+ V% ?9 ^ s3 x
首先,你要以退为进,吊住男人心。4 K6 n5 u+ q3 Z8 `
咨询师让小米发了一段话:5 ^, o7 r# z0 J
我知道,对你来说,马上离婚是最好的,这样可能更省事,更轻松。我不是不能接受离婚,只是感觉太突然了。
2 @% f1 ?7 M! S7 g$ [2 Y让我们冷静一段时间,找个合适的时间谈谈,不能好好在一起,能好好说再见吗?
: D; y+ n! r" y8 w老公接受了这个说法,于是离婚问题就暂时搁置下来,也给小米赢得了宝贵的疗愈和布局的时间。: k7 ~( K* j, x' u/ y- C$ z
这个阶段,男人还处于黑化期,咨询师告诉小米只做不说,说多错多。
0 K/ W5 f7 ^# J如果你也在婚姻中遇到了难以解决的困惑,也许你已尝试了多种途径挽回方法,仍然没有得到有效的帮助,那么现在你可以添加老师微信xinzhizhu8,我们会成为你最坚强的后盾,教你让他重新爱上你的系统方法。
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发错信息,试探对方态度' I# g5 O3 m6 [ w1 \( k( K* M
2 e1 T6 s. d% Y( r/ {' [咨询师教她发送一条信息,在男方作出回应后,告诉他发错了,进而展开话题。
4 @ t. I A# d; P. f% J2 |0 N1 L; E0 o咨询师给小米设定了聊天目标:$ i+ J% l- U# C3 r \8 P
( N% N6 F2 g+ j5 U+ f- 最好的结果是聊完天,他对你的爱复苏了(一次聊天达成可能性较小,需要设定为长期目标)。* V5 j* L! ^7 J. W0 Z
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- 次好的结果是聊完天,他同意给你们的关系一个修复期,再试试看(需要咨询师实时把控)。
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; z: ]: i4 P: S8 u$ d5 F9 R. z- 再次的结果是聊完天,他对你的印象没有变差,你们还能藕断丝连,大家还留有余情,这样就为以后的复合留了伏笔。6 J3 j8 y8 c% E. X3 v1 s4 z
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9 G' n3 r+ r% |" P$ E) ]- 最差的结果,就是在聊天过程中情绪爆发,互相指责撂狠话,彻底堵住挽回道路(这是绝对要避免的)。1 h+ ~- i. T; l* ~ _; }3 R) f7 d
因为老公积累的负面情绪还没有消化掉,而小米的情绪容器有限,自己的情绪就不算稳定,因此没有能力消化掉老公的情绪。& h* G& V- W( H. P1 S
在微信聊天过程中几次惊慌崩溃,手足无措。3 N/ _9 k3 D+ g0 G2 O
好在咨询师全程把控,最终有惊无险。
g8 l7 F! ]& k7 V1 F有效认错,引导倾诉委屈$ l4 H9 U- K' t% K" z, k) r t$ G( {
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看了这次沟通的聊天截图,咨询师判断,小米的老公心中仍然积累了很多负面情绪,如果不消化和疏解,即使挽回成功,也会成为日后爆发的隐患,现在正是把话说开的时机。
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在咨询师的指导下,小米用“情绪引导法”引导老公倾诉,没想到,这个沉闷的男人直接爆发了:
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小米慌了,没想到这些年自己的幸福时光,在老公看来竟然是这个样子。
y& ^2 f2 U7 M/ @她一下子不知所措,没敢回复老公,问咨询师怎么办? 0 R- ?3 s8 _( G( z# y
咨询师恭喜她说:这些委屈积攒在心中许多年,连宣泄的渠道都没有,这才是他要跟你离婚的原因。# u1 ` O8 z9 L6 i' d& ?
毒排出来了,伤口才能愈合;话说出来了,病就好治了。1 n. e6 w2 T% k L* {. V
安抚了小米的情绪后,咨询师教给她一套共情话术:: T5 l2 K* P: |, M
) _7 a5 H; ^! x( h1 r5 l9 x- 用自己的话复述他的痛苦
) M: N8 _1 Z+ [$ S$ @/ Z - 认同他的痛苦
+ F$ R+ b4 [0 j+ v9 Z: ~ - 平和的表达后悔和遗憾! ~0 y% w1 \- b7 o2 h
- 询问做什么能让他感觉好一点
) t/ Q7 k8 e" u9 n5 ~, r4 Y 小米惴惴不安的说完,没想到,刚才还火气冲天的老公一下子哑火了,过了半天才说:你如果早这样,咱们何至于此!现在什么都不用你做了!) S' g! f7 y: l3 l1 H' m6 J
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9 M. `$ l' k/ b; F7 F/ j自我暴露,负性情绪洗白
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$ ?" N0 g4 S) n: G u虽然老公的话放的比较狠,但宣泄情绪之后,他的心情就变得比较平静了,更能听得进去话。
0 }. `: a" |" ?7 ^# C现在,就是小米洗白的最好时机!) s( l* T, S' l& m6 c8 m
咨询师让小米发了这样一段话:" W- [4 ]: x4 h* M
是啊,这些年,我要强,脾气大,总对你发火,其实是因为我没有安全感,太害怕你不要我了。
, ?4 f" K) a- ?: F3 r我越害怕,就对你越凶,这就是所谓的外强中干,色厉内荏吧。 l8 t5 d: r5 V9 Q" [0 v5 \6 n
一个强势火爆的女人,流露出脆弱的一面,是男人都扛不住。
9 s6 x: `& C g9 ~6 _( ^小米的老公面对强势妻子的脆弱流露,一时间手足无措,他也不会甜言蜜语,只好说:“我也有做的不对的地方,你别难过了。”8 G0 r8 n8 N, k1 G1 B$ e4 j
咨询师让小米给老公“最后一击”:
; X, w G& P. ?8 Y, |+ x如果我早点跟你说:我其实只是想让老公抱抱我,就好了。0 E' l1 f/ A; ?1 i2 i; m. m/ S7 E2 L8 R: K4 a
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服务开启23天后,老公回到家中,说要给两个人一次机会,好好过日子,为这段婚姻再努把力。
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5 H& \3 v3 Z6 c2 h; C# N+ J, R; j1 p如果你跟小米一样,多年经营的婚姻陷入重重危机,而你很清楚自己还爱着这个家,想要跟他继续走下去,那么你需要做的就是不要轻举妄动,同时及时找到专业人士帮助你剖析情况。: S5 K, E* {! U
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