TA的每日心情 | 开心 2022-9-23 15:09 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]初来乍到
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心之助 · 懂自己、爱自己、经营亲密关系,化解情感危机
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小米(案例已授权,学员信息均作隐化处理)' Q8 L7 E# j/ _5 {% i5 [
6 [: y, c% r( a; U从来没有想到,对自己打不还口骂不还手的老公,会打定主意要离婚。
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当年,她为了一无所有的男人,跟家里人彻底闹翻,毅然远嫁,不过就是图男人对她的好;
r# j( d" a7 Q/ w8 p这些年,老公也确实非常包容,事事都让着他,是朋友闺蜜眼中的模范丈夫。
( Q; e7 D5 v* z% W. T9 C好吃好喝的,都先尽着小米吃;
( }8 t9 R; Z! }( H f老婆不舒服,大半夜冒着雪去买药;! M5 Y7 L0 U- Y' |6 D, h% Q9 I
只加班不应酬,不抽烟不喝酒……# v+ v( l3 T3 w' C* n6 u" ?
这样一个五好男人,为什么会突然不回家,铁了心要离婚?' h8 c" X# ?& E
他一定是外面有人了!" n4 P' h- Q% z m l2 k5 V
小米疯了一样,发了无数条语音骂老公,甚至还雇了人去调查他。# `& h( m$ q/ |. i( `! D. x
折腾了半天,最后查出来的,竟然是老公换了工作,每天忙到半夜,吃睡都在公司……" W% B( U( U) s% C5 B' k
小米终于没辙了,她通过微博找到我们,哭诉了很久:我老公是不是被下降头了,放着好好的日子不过?我已经尝试了所有的方法,不知道怎样才能挽回这段婚姻!: M I, e* x3 C' ?
咨询师告诉小米:你只是在宣泄,并不是在挽回。9 i" R, j' K, p/ {
是什么,让婚姻雪上加霜?7 e @; l- W0 U% R1 S$ }. }6 Y
面对离婚危机,心智不成熟的人往往会有叁种做法:自虐,他虐,转移。
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- 第一种——自虐。+ I$ _6 x$ a M) q! y+ q/ d1 W6 d
比如,不断用繁重的工作和家务驱使自己,以为让自己疲惫不堪,就能够忘记痛苦。
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5 J. S' d! ~( D: C4 K. _- 第二种——他虐。5 r5 |5 ^* s. v+ _1 x
征讨男人的对与错,把家里变成了战场;弄得天下皆知,企图用恐吓的战术,讨伐自己眼里的过错方。- {' Y G. C" [: [; B& H
6 a+ V! P5 K- Z6 e! I- 第叁种——转移。$ K; `5 V' J: |: s
比如,手撕第叁方。把自己伤痛的过错推卸在第叁方(如第叁者)头上。
: C) u1 c: [. D- m* Z然而,不管是用自虐的方式掩盖痛苦、还是祸水东引、试图通过转移过错获得内心平静的方式,都是障眼法,都是自欺欺人。7 L9 I0 m9 f- k' Q m5 |0 ]
小米看起来在努力挽回这段婚姻,可是战术的勤奋,不能掩盖战略的懒惰。7 Q" v& {+ l( a: L9 p
4 m6 Q- Y3 C7 a% [7 d% U( o+ _, M说白了,是在“让自己好过一点”,而并不是在挽回对方。- [: ~$ O/ ]& S. I( y4 [7 L
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走过心之后,还要走走脑。0 B4 c! C* Z- S
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' Y' y! R3 o- d那么,究竟该如何扭转离婚危机,把握主动权,做情感中真正的强者?
, g0 {; E' h( N% y9 o+ T这样做,让老公主动回归!
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展示改变,搁置离婚争议8 L7 N6 C7 M7 s; Q: R( I
首先,你要以退为进,吊住男人心。
: u; C, }7 d$ O1 t- n咨询师让小米发了一段话:
8 {/ z* p! Q9 P E$ `6 J我知道,对你来说,马上离婚是最好的,这样可能更省事,更轻松。我不是不能接受离婚,只是感觉太突然了。* S& k, ^% Z K) g2 h
让我们冷静一段时间,找个合适的时间谈谈,不能好好在一起,能好好说再见吗?
% @. R3 x4 ^6 q老公接受了这个说法,于是离婚问题就暂时搁置下来,也给小米赢得了宝贵的疗愈和布局的时间。
/ I% G0 x' f4 D! J* K9 J7 O: |这个阶段,男人还处于黑化期,咨询师告诉小米只做不说,说多错多。/ Q9 h# n+ v1 Z! w( z
如果你也在婚姻中遇到了难以解决的困惑,也许你已尝试了多种途径挽回方法,仍然没有得到有效的帮助,那么现在你可以添加老师微信xinzhizhu8,我们会成为你最坚强的后盾,教你让他重新爱上你的系统方法。8 p1 r6 p6 j# b3 Q! G! [0 k$ ^: l5 D
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发错信息,试探对方态度
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m6 f' u7 }6 j, D咨询师教她发送一条信息,在男方作出回应后,告诉他发错了,进而展开话题。
9 G( ^$ ~- E. H2 t' Z3 |7 _咨询师给小米设定了聊天目标:
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1 s3 b; {0 i7 |' s- 最好的结果是聊完天,他对你的爱复苏了(一次聊天达成可能性较小,需要设定为长期目标)。
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- 次好的结果是聊完天,他同意给你们的关系一个修复期,再试试看(需要咨询师实时把控)。
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- 再次的结果是聊完天,他对你的印象没有变差,你们还能藕断丝连,大家还留有余情,这样就为以后的复合留了伏笔。
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4 f, f% ~2 K# d2 S8 C- 最差的结果,就是在聊天过程中情绪爆发,互相指责撂狠话,彻底堵住挽回道路(这是绝对要避免的)。
! _4 Q+ F. T5 z5 Z; U$ c, a0 F 因为老公积累的负面情绪还没有消化掉,而小米的情绪容器有限,自己的情绪就不算稳定,因此没有能力消化掉老公的情绪。2 ]5 @ C, Y1 {& H; k' Q
在微信聊天过程中几次惊慌崩溃,手足无措。
* Y: z" n. H) x2 J好在咨询师全程把控,最终有惊无险。
% V! j; u& ]+ C5 |1 Z ], h有效认错,引导倾诉委屈 e# H9 y; M$ G$ z3 d6 k
6 @! Q: l' w. T看了这次沟通的聊天截图,咨询师判断,小米的老公心中仍然积累了很多负面情绪,如果不消化和疏解,即使挽回成功,也会成为日后爆发的隐患,现在正是把话说开的时机。
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在咨询师的指导下,小米用“情绪引导法”引导老公倾诉,没想到,这个沉闷的男人直接爆发了:$ a* l% ^3 Z, Q
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小米慌了,没想到这些年自己的幸福时光,在老公看来竟然是这个样子。( N/ x% p& [( H9 _$ l
她一下子不知所措,没敢回复老公,问咨询师怎么办?
9 _' x8 w) P; I( ? y# A- X咨询师恭喜她说:这些委屈积攒在心中许多年,连宣泄的渠道都没有,这才是他要跟你离婚的原因。3 B3 E- U! I8 [$ y; H/ p
毒排出来了,伤口才能愈合;话说出来了,病就好治了。0 s# {. Q. @( V' l( ?" S
安抚了小米的情绪后,咨询师教给她一套共情话术:# }( k; D+ [* h
9 r# u) E; M0 J; ^( t5 ~7 ~* Z- 用自己的话复述他的痛苦
5 y2 X0 F7 N2 `: m% t - 认同他的痛苦
- p% Q0 l0 L# G; p% B' e" ^$ f8 v - 平和的表达后悔和遗憾
8 P" z$ u' ` G4 n6 p: e - 询问做什么能让他感觉好一点4 j0 H; c: V6 y* r; u# I
小米惴惴不安的说完,没想到,刚才还火气冲天的老公一下子哑火了,过了半天才说:你如果早这样,咱们何至于此!现在什么都不用你做了!2 }$ |9 Z$ m5 `' n6 }4 {+ _' X/ H
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. _1 S* B( j8 k2 [0 E% l; g7 y自我暴露,负性情绪洗白
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* ~2 `8 Z- {, p/ ]8 f1 Y) ]( I虽然老公的话放的比较狠,但宣泄情绪之后,他的心情就变得比较平静了,更能听得进去话。
; X. _! l2 x) O9 q! O6 ~现在,就是小米洗白的最好时机!" J* A" l3 t+ u% N& X2 {
咨询师让小米发了这样一段话:4 E! }# X/ e5 I7 B* o0 G, ^
是啊,这些年,我要强,脾气大,总对你发火,其实是因为我没有安全感,太害怕你不要我了。
% s9 Q, g) p. M& E0 P3 |& K我越害怕,就对你越凶,这就是所谓的外强中干,色厉内荏吧。
2 X' X3 O0 p, }( f* y2 Z7 b/ O; o一个强势火爆的女人,流露出脆弱的一面,是男人都扛不住。6 D* Y# [2 r4 g; S0 M2 X
小米的老公面对强势妻子的脆弱流露,一时间手足无措,他也不会甜言蜜语,只好说:“我也有做的不对的地方,你别难过了。”
f; [6 w( j9 c3 p4 y5 q咨询师让小米给老公“最后一击”:
. @& N3 W2 Y( y" _ P如果我早点跟你说:我其实只是想让老公抱抱我,就好了。1 f& _% v$ t5 s* ~8 j% Q
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2 V( i/ r6 G. ?- I( V服务开启23天后,老公回到家中,说要给两个人一次机会,好好过日子,为这段婚姻再努把力。
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如果你跟小米一样,多年经营的婚姻陷入重重危机,而你很清楚自己还爱着这个家,想要跟他继续走下去,那么你需要做的就是不要轻举妄动,同时及时找到专业人士帮助你剖析情况。
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