TA的每日心情 | 开心 2022-9-23 15:09 |
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心之助 · 懂自己、爱自己、经营亲密关系,化解情感危机$ m4 r" {9 \: a
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文 | 心之助
4 F1 D7 s% f: x- W4 V* x你的婚姻,从什么时候,开始走向死亡的?
3 M8 O5 P" e2 v从彼此嫌弃,瞧不起他开始;
' H3 ~, L/ X9 O% _: m3 x% i* Z从无话可说、不再亲密开始;+ b. ]4 h# ^4 J& K+ F* Y
从拒绝沟通,他不再对你敞开心扉,你再也摸不透他的想法开始……3 Y8 Q2 |& G$ j, X: E z
你觉得自己做到了好妻子、好媳妇的本分,可为什么两个人的婚姻变成了你一个人独角戏?% K# p- E7 q: u% {% F
他的心,到底还在不在你这里?
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; F" @ |, Y) o, x" F直到你发现了另一个女人的踪迹,这才恍然大悟……- c5 m+ x4 w/ r0 P4 m9 K
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& C \3 m7 a. i8 C' V8 H# {- 有的女人在知道丈夫出轨后,恨不得立刻把那个狐狸精碎尸万段,她们控诉,撕逼,把事情闹得人尽皆知,可好话歹话说尽,换来的却是丈夫的绝情和厌恶;
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0 b. X& z8 G6 h( w+ j- 有的女人说服自己,男人不过贪图一时新鲜,只要忍让,他总有一天会回到自己身边;殊不知等来的不是丈夫的悔过,而是老公理所当然的“叁人行”;0 y( g0 i% G. S, J/ A5 R! j
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8 X9 Y, K, R) T5 b7 @+ E- 有的女人发狠离婚,却眼睁睁的看着那个小叁登堂入室,占据了自己苦心经营多年的家……
# f2 e, l: {6 X# v8 {0 l 对于小叁这个“婚姻毒瘤”,除了忍狠滚,难道就没有别的路了?% G# u1 G" x( D4 f
大家好,我是大家的老朋友卢悦,15年婚姻情感从业经验,专注于最无解的婚恋和最无药可救的婚姻问题。( ^4 c; ~% ~0 {, D! y
我们心之助作为深耕线下心理咨询多年,由高校科研人员、一线心理咨询师和资深离婚律师组成的心理情感机构。每一天,都有破碎的婚姻在我们的指导中起死回生;每一刻,都有崩溃的女人在我们的陪伴下绝境逆袭。0 g9 r2 i/ i) v) o, |' j
由于第叁者问题的咨询越来越多,心之助成立了专门的“原配维权组”和“离婚法律组”,真正有效的分离第叁者,重塑亲密关系。
4 J( \7 U! A) r: P9 X如果你在北京,也欢迎你来我的咨询室面询。
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小叁也是有分类的
8 e+ p% U1 W4 n5 V7 V; G想要搞定小叁,首先你要知己知彼。4 A. [9 F* P! Y `
根据心之助海量婚姻案例研究,我们发现,小叁也是分类型的!
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) |+ Y6 p! b( X* l- 业务能力最强的,我们称之为“职业小叁”,通过勾引有钱已婚男人,过上衣食无忧甚至是衣来伸手的生活。
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: l+ I" j8 H. d3 i/ t- 第二类,我们称之为“专业小叁”,简而言之,一门心思做小叁,不求上位,心安理得的过“叁人行”的生活。
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- 第叁类也是生活中最常见的一类,我们称之为“非专业小叁,常见的有:真爱型、心机型、自恋型、圣母型、自毁型。她们成为小叁的原因各不相同,但无一例外渴望“转正”。
: W L8 @# ]' v& `4 ?- q 原配想要击退小叁,必须认清形势,然后通过环环相扣的组合拳,才能打赢婚姻的保卫战。
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9 p6 }. u2 l+ s分析评估,知己知彼
6 a2 t- x' O2 j3 N. n冯莉(化名)在得知老公出轨后,差点就因为情绪失控而酿成大错。
$ v7 ~% P8 G' \1 P0 ?5 C/ `也难怪她气得发疯,毕竟,任谁收到自己老公和小叁的亲密合照,小叁还怀孕了,第一反应都是恨不得给这对狗男女几十个耳光。
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冯莉恨不得对小叁破口大骂,可是手抖得不停,一个字也打不出来。7 V, T7 R! t( i
这么多年掏心掏肺的为家付出,就换来这个?+ ?& x/ Z4 z$ i9 e8 l
她的异样被串门的妹妹发现了,妹妹死死拉住了准备去摊牌撕逼的姐姐,劝她冷静下来,并给她推荐了心之助的情感陪护。1 {- o J: ^1 w4 y9 d
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@8 b+ d( S n; f在我们咨询师专业的安抚与疏导下,冯莉渐渐平静下来。
/ D& ]+ ^! ~9 E7 r2 @& B5 V8 _4 @: K老师为她分析了当下的困境:6 Q B. ^8 S1 [* S, z/ S
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- 真爱型小叁,年轻单纯,为爱做小叁,激发男人的怜惜。) ^, K3 E% r! s3 i1 B- L5 B, ?; I1 t
- 贪图年长男人的风度和照顾,有恋父情结。- E, ?8 V) B7 n
- 已怀孕,积极谋求上位。& |, n) G4 [( Y7 g( B
她吸引男人的点在于她需要男人,离了男人就不能活,这与家里家外什么事都自己扛、从不肯低头示弱的冯莉形成了鲜明对比。这让男人的自尊心得到了极大的满足,对小叁也充满保护欲。
$ }: D$ ]) e! N u) U8 F6 P加上小叁怀孕了,冯莉的处境非常不妙。
0 V$ y- c1 _/ a6 L# I# l那么此时原配该如何破局?
! x O$ z5 u1 k4 h' G/ g9 T当一个女人遭遇小叁,那是她一生中最低谷的时候。如果被情商高的小叁抓住这个机会,刺激妻子,会导致妻子自尊心受损,回头找老公算账出气,从而夫妻冲突,导致关系越来越僵硬。
# g: I& `0 ?" _. c$ |/ u { X如果你也遭遇第叁者插足,正苦苦寻求修复婚姻的方法,想让第叁者立即滚出你的家,可以给我们留言,你就能获得第叁者分离专家的诊断!
: }! U8 a2 E8 W* e2 a8 H告诉我们你的痛苦和困境,让心之助用专业和实力帮你重获幸福!除此之外,你还可以每天围观我们的朋友圈,吸收海量婚姻经营干货,教你把婚姻经营的固若金汤!
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抓住时机,彻底分离: Y" f9 t6 e2 K, Z1 Q. ^- f$ v
咨询师告诉冯莉:别看小叁看起来来势汹汹,其实只要原配不情绪失控,打败小叁,轻而易举!
( f6 @5 k( b+ {2 H( L为什么这么说呢?0 \# c9 C, a! k+ {/ v
因为“小叁红利”已经结束。
r) d) C; l1 ^" M, V在做小叁的时候,她有两大红利:5 v+ k7 O9 v) B9 @
1) 情感红利:她可以满足丈夫所有的幻想。
* @7 o; y4 R j' A0 r0 `2) 旁观者红利:丈夫会在小叁这里诉说各种对妻子的不满,或者很多不能跟妻子说的话。
g1 g" x9 T" }% Y, v( {5 C此时小叁是婚姻的局外人,就可以很轻易地共情。男人就会觉得她体贴温柔,善解人意。5 _6 R- g$ j6 T8 y' A" H
但是当小叁开始谋求上位的时候,她就破坏了男人在婚外寻求刺激的幻想,共情的优势就消失了,如果上位受阻,她就会做出疯狂的事来。4 e6 _- \2 l2 C, a9 y' a! S
于是,小叁就从“红玫瑰”变成了“蚊子血”。
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, Y8 R9 ^+ D& [. c3 ]9 M针对这种状况,咨询师为冯莉制定了小叁分离叁步走:) _1 `$ P/ C: y$ e- W* _& P8 \
1. 刺激小叁加速上位,制造矛盾进行分化* D0 Q) g5 z) g
2. 缓和夫妻关系,引导亲子投入5 U; V' w" J6 e/ z6 I" Q
3. 坦诚沟通,胡萝卜+大棒,完成彻底分离- E3 q( G& ~+ q5 v4 ^: R
在咨询师的陪护下,冯莉调整了自己在婚姻中的角色定位,她不再一味的逞强和付出,而是把更多的精力放在愉悦自己上。. B1 ?1 d) o3 i. Z1 S. Y$ Y- h
眼见着婚姻中灰头土脸的保姆,变成了一个有情趣、会调情、大胆又“傲娇”的女人,老公像打开了新世界的大门一样,在家的时间越来越长。1 b! W4 a# _4 z8 d* G9 W# X
再加上出轨后矛盾和内疚的心理,老公开始小心翼翼的讨好冯莉。! _4 S u9 E$ \
冯莉理所当然的享受这一切,还巧妙的利用老公对自己的好,在朋友圈大秀恩爱,暗示家庭幸福美满。
, a: x3 a0 A2 e小叁看到后,立刻疑神疑鬼起来,怀疑男人根本不想娶自己,只是想玩玩,于是多次打电话,想把男人叫走。- A/ t* r5 m1 k2 p& H
冯莉就会运用一些巧妙的话术,把老公留在家中。3 ~: R. b w" v! o+ H1 {( I
直到有一次,冯莉在朋友圈发了一家叁口的亲密合照,并配文:余生有你,叁生有幸。
- j6 p. V8 t* J) L这时,小叁彻底崩溃了,疯狂的给男人打电话,谩骂威胁,老公躲在卫生间里跟她吵,冯莉在一旁暗喜。% z i, I' y; d0 C) |7 ?, Z+ P/ q
小叁彻底坐不住了,直接打上门来,闹得街坊邻里人尽皆知。" x# D+ D# l. c) N) b+ G
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小叁疯狂之时,就是男人对小叁彻底“黑化”之日:原来你之前那些温柔体贴都是假的!都是为了让我娶你装出来的!原来你是这样不通情理的疯女人,害得我在家人朋友那丢了面子!
/ L0 G9 O% @; a" e8 g6 w1 e咨询师判断火候到了,是时候致命一击了。+ x% ~8 W& x9 ~: S) D
于是,经过提前的设计与演练,冯莉跟老公彻底开诚布公的谈了这个问题。& e/ X, g% k0 M
她告诉老公:我相信你不是个道德败坏的男人,之所以发生这样的事情,一定是我们的婚姻出现了问题,让你觉得没法解决(理解共情)。6 d' ]1 v' @& m# M8 s. n1 b
但是,我是不能接受叁人行的(明确底线)。
; i1 d6 t7 N" U) S) g! N( X5 f如果你真的爱着那个女人,那么我就带着孩子成全退出,只希望你多分我一些财产来抚养孩子(以退为进)。
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* A% A/ T9 j- d$ o如果你还爱着我,希望能回归家庭,那么我们就好好过下去,好好沟通,我们一起面对(解决方案)。
# a1 {, y( N1 E/ a$ ?老公直接跪在地上,扇自己耳光,痛骂自己不是人,还说自己瞎了眼,现在才知道真正爱的人是谁。1 O4 e) c4 g) u) u! J6 a
小叁还来闹过,以肚子里的孩子来要挟,但被冯莉“你生了孩子,我给你养,放心吧,我肯定会好好对待我老公的儿子”堵的说不出话来。
8 d! w6 k: ]. i( E7 X1 Z4 \5 o) k因此,当冯莉的妹妹找到小叁,提出给她一笔钱让她打胎后,小叁没过多久就同意了,打掉了4个月的孩子,离开了这个城市。
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失控和失策,是保卫婚姻的拦路虎
9 P& k% H+ L6 F) R% L* A% V6 I对于那个毁了自己家的人,带有恨意是很自然的。, @3 }$ p1 p9 }, a# j* u
但是,丈夫出轨,首先要解决的应该是夫妻之间的问题,而不是和小叁单枪匹马去厮杀。8 A/ B" _4 O( a# x
因为情绪这匹烈马失控,便什么事都有可能发生,酿成大祸就无法回头。# i* c& y- z7 X# Z- o, h
很多女人在气头上(失控),也不清楚小叁的类型和需求,而盲目采取手段想要逼退小叁(失策),却可能反被小叁利用,失去了主动权。0 S/ r% O- q# I/ E9 g7 V. c+ C
以至于直接错失挽回婚姻的最佳机会,或者给冷静期的挽回增加很多障碍,减缓挽回进程,甚至让老公彻底倒向小叁,完全黑化你。
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专业情感陪护,秘诀是“稳定”与“有效”
3 {; N* J- \2 q2 {选择守护婚姻,击退小叁的女人通常都是孤立无援的。8 H/ p y, ]; f" p
很多时候她们怕父母担心不敢说,又怕被别人嘲笑而选择沉默;偶尔有一两个信任的朋友,除了和她痛骂老公外,也很难给出建设性的意见。
5 B9 W$ s0 ]7 h/ s5 F7 ~6 w而陪护咨询师则能够在这场婚姻保卫战中:
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- 做女人最稳定的支持者与陪伴者,帮助女人在情绪的激流中保持稳定;
' w7 _/ v" g$ i& k( z; A6 z - 做最可靠的军师和陪练,带领女人认清形势,提升处理问题的能力;
( C1 c7 m! Z( p' b; F5 Y - 她们也是最佳的教练,指导女人成为亲密关系的掌舵者。# O2 z# [! [) K6 _: G
“情绪”和“策略”是这场婚姻保卫战中最强大的敌人,咨询师即时的陪护与沟通,能有效帮助女人处理情绪,排除干扰。
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1 w; A% n7 r5 Q ^4 [5 S在策略上,咨询师能根据“小叁”类型,为每一次的交锋定制方案,必要时以“陪练”的身份,提前进行沟通和谈判的演练,提升女人的战斗力。8 ]6 J( _$ X/ C, ]
更重要的是,咨询师会通过深度咨询,带领女人看懂夫妻惯有的互动模式,找出导致对方出轨的“不平衡点”,帮助女人从根本上上解决老公再次出轨的隐患。
, s7 v6 @9 Z3 A8 @& y; s/ a; p没有打不跑的“小叁”,只有沉不住气的“原配”。
, J9 v% X* Z8 |3 Y# [而女人需要的只是一个能够给她最稳定支撑和最有效策略,愿意陪她披荆斩棘的咨询师,来陪护她走过这段艰难而又重要的路程。
, P- b# I6 E1 K' N/ ?9 R跟第叁者约见,就像拳击比赛,原配和小叁,两个女人想靠战斗去伤害对方。矛盾如打乒乓球在这俩女人间你来我挡的,再斗下去,两败俱伤。( z5 B+ a: R1 X7 M G$ h A) W
而这矛盾的导火索,那个罪魁祸首的男人,此刻又在哪?两个女人,无论谁败下阵来,都会去找这个男人闹一场。
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此时,原配们千万控制住自己的恐慌和焦虑,避免踏入坑内,一心想要上位的小叁,谁知道会耍什么阴谋诡计,绝不能让自己走到百口莫辩的境地。4 z. e# f# J* R+ i8 h8 @
被出轨的妻子是吃亏的,丈夫的心当前属于小叁,他跟你的感情处在“落潮期”,而跟第叁者的感情处于“涨潮期”。
% `9 S0 b# n2 H6 N- b l妻子本能就想赶走小叁,所以恐慌、焦虑,因为焦虑而恐慌,又因为恐慌而焦虑,这是一个恶性循环:越想赶走小叁,越想打击的小叁体无完肤,就越容易黑化自己。
/ x) B5 \ O) S逼急了,就会造成“罗密欧和朱丽叶效应”,你作为干扰和阻碍他们的外在力量,使小叁和老公达成同盟,关系反而更加牢固。- g0 h8 }5 Q8 P/ q3 g6 V9 N
所以,原配们需要注意的是,当出现第叁者后,当前要解决的核心问题,不是外面的女人,而是男人。2 p9 b& l: T g6 A$ z- b
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" f+ O, m* u* w我的不少学员,一开始都抱着这样的想法:我只是想去劝退她,只是想让她醒悟。
/ Y0 E: N4 @5 Q这是一个天真且幼稚的想法,是病急乱投医。就像东郭先生对狼说,狼啊,狼,我上有老下有下,所以你不要吃掉我啊。
4 @+ u3 C$ X# _1 e, j- Z有这样想法的妻子,心智多半完全被焦虑和恐慌所控制。想想,作为妻子的你和小叁是竞争关系,如果去劝退,那不是在示弱吗?如果小叁是个心机婊,这行为只会让自己变得LOW,会使情绪变得更坏。6 d: f, a) ?" x. P
愿意跟正妻见面的小叁,一般有以下几种心态:) ]# W4 S1 H# k% b* _
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- 小叁沉不住气了,她想刺激正妻,让正妻赶紧下台;
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- 小叁胜券在握,想了解正妻的战斗力,看看正妻是否不堪一击,还是强悍需要打持久战。, r# Z$ A4 T+ j
毛毛躁躁显得非常急迫的第叁者,是好对付的。但情商比较高、手腕比较多的小叁,多持掠食心态,她们多半想反客为主,跟正妻见面,是想观察和了解正妻。, B5 N+ m( D0 @; F: _+ X
如果你也想了解和观察小叁,那就不妨见见她。但要记住,见面的目的不是劝她离开,而是评估她的情商和智商。你可提前预估她的行为,比如:
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: B5 V7 i9 V/ }/ i2 O8 K. ~- 心机婊:能控制好自己的情绪、不露声色、说些“我不知道他有妻子”的话为缓兵之计;) x& T; Y1 z K1 F, Q- _
- 冲动婊:故意刺激正妻,说些诸如你老公是如何贬低你之类的话。7 ]8 y: A' j1 w8 F5 k* h1 d
无论对方是哪种类型,我们都不能被焦虑、恐惧、好奇心蒙蔽,时刻记住唯一的目标,那就是评估。) Y+ u. N$ i# @
那么,如何评估?
# x9 v8 W- H n如果对方想要在气势上压倒你和伤害你,说明她内心虚弱,情商不高。她之所以想刺激你,就是想破坏你们的关系,她和你老公的关系已经松动,想以闪电战的形式获取战争的胜利。
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这时候:- h' t4 @, [4 [; |; v0 [% @4 A! [) |
第一,不进行辩论,不回应各种挑衅,不论战,不撕逼;% O; h, ^3 [0 i" `4 D1 z8 S
第二,不劝说,只是了解意图,“你不愿意放弃”,那我就明白了。$ d, h! W& D9 S9 C) k/ o
总之,我们不纠缠,唯一的目的,就是评估。
$ p9 g. R/ I" i& y我们收集到了信息,就要多方面评估小叁,根据小叁的言行举止判断她属于哪个段位。- Z# v& Y' s8 V8 x# |/ j0 e
当外遇已经发生时,事实多半已经存在,和小叁的谈话应该以此为前提,必须绕过纠缠不清探寻事实的认证阶段,才能开始真正解决问题的谈话。同时,针对不同水平的小叁,在谈判过程中采取不同的策略。
, J; n% b3 k! {/ ~谈男人的过程中,可以问问她喜欢你丈夫什么,是钱?工作?身体的某个部位?还是……, T& n+ H0 G9 o% k5 e
根据马斯洛理论,不同的需要,展现不同的人格水平,从侧面正面全面评估小叁。" L4 B# B5 A. R0 x6 B& Z/ p( L
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- 需要越靠近物质方面,人格水平则越低端,在情感战争反而容易打败她;
; Z3 t7 W$ v. L' R- p; |( e3 W - 比较难办的是,安全感、归宿感和自恋,因为放弃男人,对她们来讲就是放弃家和归宿。对于她们来说,你男人就是最后一根救命的稻草,那还不得拼命死死抓住。# ~, M6 N! ~$ H; Z+ p) u8 M3 P0 S( `/ r
如果小叁的需要往上走,越过物质、安全感、归宿感,自恋,靠近自我实现这种水平,则说明她和你丈夫靠近真爱,这种女人反而最难办。
$ ^' U/ m; Z+ P& z2 C那么,必要的,让她知道,我不是好惹的,没有必要用道理去和她谈,到了谈的情景,不会用道理和道义去打动她,而是用利益去制衡她。( Q# }! |7 Y' d" \2 L9 m
敲山震虎和评估,是唯一要见的两个目的。
! {, N5 [) e. m如果你面临难以解决的婚姻问题,面对如狼似虎的第叁者,心里还舍不得老公,希望他能主动踢走第叁者,心甘情愿回归家庭,可以给我们留言,获得一对一导师咨询的机会。
" r0 i s5 |8 v4 Y: @6 X/ E将你的情况告诉我们,我们会帮你分析他的心理想法以及制定完善的挽回方案,用专业的移情、移位、介入和厌恶疗法,实现第叁者的彻底分离,男人真正的回心转意!6 W; S. [1 I0 _+ K0 |4 b# [
如果你在乎这个老公,还想维持这段婚姻,那么在跟小叁约谈的时候,就必须先告诉老公有这么档子事,一来可以在老公的态度中看出点问题,二来也是对自己的一种保护,不能轻易中了小叁的圈套。
: {! w9 O" H ^# _. W这7个细节,你必须注意:
0 A3 D0 S; j0 J5 v0 h1、老公能去是最好的,他可以不和你们坐在一起,但必须在视线范围内。如果能让老公答应一起回来,是最佳的。8 i: P4 F$ X/ ]) h: b% e4 I
2、尽量避免在单位或其他公共场所进行,以免某方控制不住情绪。一吵一闹路人皆知,好像你家那位非跟她发生点儿什么才对得住你了。
; ~; F9 A& n! G$ s( R3、不需要浓妆艳抹,但画个淡妆是必须的,也不必穿的像去参加宴会,平时怎么穿到时候就怎么穿,只要别把自己弄成霜打的茄子,就可以了。8 X# m* z% `$ J, ?1 k
4、多听少说,表情淡定。尽可能不轻易开口说话,静静的听着就可以,面部表情始终保持平和,就算吃人的心都有,也丝毫不表露出来。3 E6 y1 V& g" |, `6 |( g0 ^
5、始终保持冷静的头脑,冷静的倾听,思考充分后再发言,如果思维混乱可以少说,甚至不说,待分析好之后再约时间。
' s9 ~- p8 t5 [& k6、本着避重就轻的原则,让她感觉你了解得很少,如果她现在收手,一切都来得及。你找她谈话的目的不是树立一个敌人而是争取一个朋友。
" g- q" S g% H; q# g7、不做任何总结性发言,差不多的时候站起来礼貌的说声再见,就可以头也不回的走了。" t9 ^ A/ T4 W- `" x6 Q- X
当你彻底摸清小叁的段位后,就可以针对性的开展挽回策略了。
2 R2 E H3 E+ X. S4 y婚姻需要经营,感情需要学习,婚姻中出现第叁者并不可怕,可怕的是我们的盲目恐慌、分离焦虑和陷入情绪黑洞不可自拔。
3 w W9 |/ z# H你需要做的是控制情绪、抚平创伤、洞悉方向、找准痛点……
" r5 m- Z" F2 l这些对你来说,可能很难,没关系,可以给我们留言,不仅可以获得价值1000元的第叁者心理侧写,前10名成功添加者,还能获得我们15年研发完善的第叁者分离策略!3 M+ M' K: H# a, I$ x) W* \, L% f
其实,成功的分离第叁者,并不是婚姻挽回的结束。
7 ]0 W9 F1 y8 A9 W2 K7 P十八般武艺之下的内核,作为地基的人格基础,是否得到了强化?出轨的丈夫是否意识到了并愿意面对自己的问题?5 \# m" f6 M+ i! y
出轨带来的伤痛,是否能真正化解?夫妻间合作的模式、满足彼此需要的模式是否重新建立?真诚、信任与爱的桥梁,是否重新贯通?* h% `; `9 l8 O- B, E6 a$ G
这些,我们都会带给你。
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