TA的每日心情 | 开心 2022-9-23 15:09 |
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心之助 · 懂自己、爱自己、经营亲密关系,化解情感危机
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文 | 心之助0 O3 t: y, P- H9 T& P
你的婚姻,从什么时候,开始走向死亡的?
" }* R. f9 {& P0 }# a- L从彼此嫌弃,瞧不起他开始;$ [- a0 n( z. K
从无话可说、不再亲密开始;5 I8 u2 u( { n4 N
从拒绝沟通,他不再对你敞开心扉,你再也摸不透他的想法开始……
. w, ~# W' N6 q3 D你觉得自己做到了好妻子、好媳妇的本分,可为什么两个人的婚姻变成了你一个人独角戏?
6 Z6 j. v i1 C他的心,到底还在不在你这里?
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$ W* U9 e. C5 Q; B8 z9 }# I* e, X5 c直到你发现了另一个女人的踪迹,这才恍然大悟……
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- 有的女人在知道丈夫出轨后,恨不得立刻把那个狐狸精碎尸万段,她们控诉,撕逼,把事情闹得人尽皆知,可好话歹话说尽,换来的却是丈夫的绝情和厌恶;! c( T' s' p( d, p' a- v( F& ]; @
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$ p2 z% _) k5 o+ [2 ^: w- 有的女人说服自己,男人不过贪图一时新鲜,只要忍让,他总有一天会回到自己身边;殊不知等来的不是丈夫的悔过,而是老公理所当然的“叁人行”;4 c+ c( M9 d0 L. [
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- 有的女人发狠离婚,却眼睁睁的看着那个小叁登堂入室,占据了自己苦心经营多年的家……( g( Z) n% T4 h6 g
对于小叁这个“婚姻毒瘤”,除了忍狠滚,难道就没有别的路了?) ^: |0 U5 [; r
大家好,我是大家的老朋友卢悦,15年婚姻情感从业经验,专注于最无解的婚恋和最无药可救的婚姻问题。6 o$ h9 t' |3 U; J
我们心之助作为深耕线下心理咨询多年,由高校科研人员、一线心理咨询师和资深离婚律师组成的心理情感机构。每一天,都有破碎的婚姻在我们的指导中起死回生;每一刻,都有崩溃的女人在我们的陪伴下绝境逆袭。! r* |9 Z" m0 {) c# B
由于第叁者问题的咨询越来越多,心之助成立了专门的“原配维权组”和“离婚法律组”,真正有效的分离第叁者,重塑亲密关系。% S. @1 ^, B, ^) m" Y
如果你在北京,也欢迎你来我的咨询室面询。" M( L% |6 L C7 r- P
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小叁也是有分类的& [7 e* _+ Y7 P" _
想要搞定小叁,首先你要知己知彼。8 ~" e7 o+ j A; n( v
根据心之助海量婚姻案例研究,我们发现,小叁也是分类型的!- j- U7 f3 \+ M6 Y5 p0 U. F* e
7 _: [- \2 y3 F0 r4 k) i; T- 业务能力最强的,我们称之为“职业小叁”,通过勾引有钱已婚男人,过上衣食无忧甚至是衣来伸手的生活。% e* g G: O/ s7 n! X
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" h; S; b _7 _7 b2 |: H: A- 第二类,我们称之为“专业小叁”,简而言之,一门心思做小叁,不求上位,心安理得的过“叁人行”的生活。
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3 W' c( H8 G4 S" E- 第叁类也是生活中最常见的一类,我们称之为“非专业小叁,常见的有:真爱型、心机型、自恋型、圣母型、自毁型。她们成为小叁的原因各不相同,但无一例外渴望“转正”。
, O. i/ v h3 U* @+ B 原配想要击退小叁,必须认清形势,然后通过环环相扣的组合拳,才能打赢婚姻的保卫战。
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分析评估,知己知彼" q' {8 F$ i2 Y) @: |% R. s( U# R
冯莉(化名)在得知老公出轨后,差点就因为情绪失控而酿成大错。
; m3 T; U$ E G6 @. G$ l- s. }: u也难怪她气得发疯,毕竟,任谁收到自己老公和小叁的亲密合照,小叁还怀孕了,第一反应都是恨不得给这对狗男女几十个耳光。
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$ B6 C3 h2 N% {5 C) K7 c; c/ Y冯莉恨不得对小叁破口大骂,可是手抖得不停,一个字也打不出来。7 ]+ U* R/ v M: s+ @. H$ {. Y
这么多年掏心掏肺的为家付出,就换来这个?( _: [ S# Z; \0 z1 d* P4 v6 g
她的异样被串门的妹妹发现了,妹妹死死拉住了准备去摊牌撕逼的姐姐,劝她冷静下来,并给她推荐了心之助的情感陪护。/ v0 C, b6 \. _3 `7 V
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8 j& [5 b9 b+ U& q( V在我们咨询师专业的安抚与疏导下,冯莉渐渐平静下来。
5 U$ T* f( D E老师为她分析了当下的困境:
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- 真爱型小叁,年轻单纯,为爱做小叁,激发男人的怜惜。8 w4 V: ?3 w% z9 d0 q; `* x0 G
- 贪图年长男人的风度和照顾,有恋父情结。
; Q% p8 I+ R. s' o6 Y3 h - 已怀孕,积极谋求上位。
6 t; S; Y2 e" m; X# Z# W 她吸引男人的点在于她需要男人,离了男人就不能活,这与家里家外什么事都自己扛、从不肯低头示弱的冯莉形成了鲜明对比。这让男人的自尊心得到了极大的满足,对小叁也充满保护欲。
5 C& o% d$ V* F7 ^' E9 K/ N9 v加上小叁怀孕了,冯莉的处境非常不妙。. |! _: j; W. F8 o& C* s
那么此时原配该如何破局?/ x$ w7 {5 i" M0 S
当一个女人遭遇小叁,那是她一生中最低谷的时候。如果被情商高的小叁抓住这个机会,刺激妻子,会导致妻子自尊心受损,回头找老公算账出气,从而夫妻冲突,导致关系越来越僵硬。
* b, V+ J5 U, q) \4 y9 Y如果你也遭遇第叁者插足,正苦苦寻求修复婚姻的方法,想让第叁者立即滚出你的家,可以给我们留言,你就能获得第叁者分离专家的诊断!5 p; c* B" i9 j( C, F8 }+ k z
告诉我们你的痛苦和困境,让心之助用专业和实力帮你重获幸福!除此之外,你还可以每天围观我们的朋友圈,吸收海量婚姻经营干货,教你把婚姻经营的固若金汤!
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抓住时机,彻底分离
- G$ N" U/ a1 E ?# J( F咨询师告诉冯莉:别看小叁看起来来势汹汹,其实只要原配不情绪失控,打败小叁,轻而易举!5 J5 G. p- A# k1 x$ S" k+ F
为什么这么说呢?
, V! h% X" K: ~* E7 \7 ? Z* s7 V' w$ @因为“小叁红利”已经结束。2 E$ k* M! u, c- s/ _
在做小叁的时候,她有两大红利:% \+ r" ]2 r5 U$ _# F! ~* }
1) 情感红利:她可以满足丈夫所有的幻想。) Y) S) a# X H7 o& {
2) 旁观者红利:丈夫会在小叁这里诉说各种对妻子的不满,或者很多不能跟妻子说的话。
- C2 X6 e; E, b, P6 ?此时小叁是婚姻的局外人,就可以很轻易地共情。男人就会觉得她体贴温柔,善解人意。
5 ~9 a% X. }+ e0 N! L/ Z但是当小叁开始谋求上位的时候,她就破坏了男人在婚外寻求刺激的幻想,共情的优势就消失了,如果上位受阻,她就会做出疯狂的事来。
3 l' p" `9 x9 L/ d, s: j8 M( ]0 W于是,小叁就从“红玫瑰”变成了“蚊子血”。8 M- f& e9 X8 o% n0 S
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针对这种状况,咨询师为冯莉制定了小叁分离叁步走:
W/ g/ U, K+ r' A1 p) a1. 刺激小叁加速上位,制造矛盾进行分化( {- ]: D# U* o/ a, \; U& c: [7 G
2. 缓和夫妻关系,引导亲子投入5 i0 e+ o! C+ x6 e
3. 坦诚沟通,胡萝卜+大棒,完成彻底分离; p" I/ a: ~! R% M V7 n7 a
在咨询师的陪护下,冯莉调整了自己在婚姻中的角色定位,她不再一味的逞强和付出,而是把更多的精力放在愉悦自己上。; w5 h4 f1 F4 _' s
眼见着婚姻中灰头土脸的保姆,变成了一个有情趣、会调情、大胆又“傲娇”的女人,老公像打开了新世界的大门一样,在家的时间越来越长。1 f' G9 ^5 |/ S$ i4 r6 O& Y! r2 r1 Q
再加上出轨后矛盾和内疚的心理,老公开始小心翼翼的讨好冯莉。
/ H @! K$ t, }& Z6 d冯莉理所当然的享受这一切,还巧妙的利用老公对自己的好,在朋友圈大秀恩爱,暗示家庭幸福美满。: C) h: \! N) e
小叁看到后,立刻疑神疑鬼起来,怀疑男人根本不想娶自己,只是想玩玩,于是多次打电话,想把男人叫走。
% R8 l( X0 }# F1 b/ k冯莉就会运用一些巧妙的话术,把老公留在家中。 x# h5 p# K1 N5 j; v5 h. q
直到有一次,冯莉在朋友圈发了一家叁口的亲密合照,并配文:余生有你,叁生有幸。9 @$ e3 Q- N: k: V
这时,小叁彻底崩溃了,疯狂的给男人打电话,谩骂威胁,老公躲在卫生间里跟她吵,冯莉在一旁暗喜。
$ W9 D. S5 F( P4 p0 h2 A小叁彻底坐不住了,直接打上门来,闹得街坊邻里人尽皆知。
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2 i; [2 }: n; n" ?% O, L2 m" [- _9 f小叁疯狂之时,就是男人对小叁彻底“黑化”之日:原来你之前那些温柔体贴都是假的!都是为了让我娶你装出来的!原来你是这样不通情理的疯女人,害得我在家人朋友那丢了面子!# X" k. @, U+ @: N& ]8 ?# c
咨询师判断火候到了,是时候致命一击了。3 o9 w" O+ L/ s5 M. r( G
于是,经过提前的设计与演练,冯莉跟老公彻底开诚布公的谈了这个问题。3 R6 b; Q T; S& O3 C( V! n% d
她告诉老公:我相信你不是个道德败坏的男人,之所以发生这样的事情,一定是我们的婚姻出现了问题,让你觉得没法解决(理解共情)。
1 `; q3 l( S0 R c但是,我是不能接受叁人行的(明确底线)。7 b# ?) Z" H2 H! n
如果你真的爱着那个女人,那么我就带着孩子成全退出,只希望你多分我一些财产来抚养孩子(以退为进)。5 n. ]% g9 A K. w
U0 U7 C/ D# f$ s& A如果你还爱着我,希望能回归家庭,那么我们就好好过下去,好好沟通,我们一起面对(解决方案)。1 r$ e H2 h/ e7 e$ j6 v
老公直接跪在地上,扇自己耳光,痛骂自己不是人,还说自己瞎了眼,现在才知道真正爱的人是谁。
7 e" c" T& J$ n2 L S) A4 n8 a小叁还来闹过,以肚子里的孩子来要挟,但被冯莉“你生了孩子,我给你养,放心吧,我肯定会好好对待我老公的儿子”堵的说不出话来。% M, Z$ O3 o- K
因此,当冯莉的妹妹找到小叁,提出给她一笔钱让她打胎后,小叁没过多久就同意了,打掉了4个月的孩子,离开了这个城市。- ?, ^/ x+ l3 G* b, V1 f
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失控和失策,是保卫婚姻的拦路虎
8 K1 G, I6 T0 H2 @1 N5 i" n0 P对于那个毁了自己家的人,带有恨意是很自然的。
7 l, V- L+ ] P2 z, Y" Z但是,丈夫出轨,首先要解决的应该是夫妻之间的问题,而不是和小叁单枪匹马去厮杀。: K7 w& e# l2 i, b- q
因为情绪这匹烈马失控,便什么事都有可能发生,酿成大祸就无法回头。
4 \" }, O2 A$ M1 p2 F( f很多女人在气头上(失控),也不清楚小叁的类型和需求,而盲目采取手段想要逼退小叁(失策),却可能反被小叁利用,失去了主动权。/ a1 Y6 {# v7 n9 I& `' R
以至于直接错失挽回婚姻的最佳机会,或者给冷静期的挽回增加很多障碍,减缓挽回进程,甚至让老公彻底倒向小叁,完全黑化你。7 ]3 o, K' L: ^4 Z/ h
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4 n) V) X* x# N$ h专业情感陪护,秘诀是“稳定”与“有效” ' M7 ]. }$ @/ c8 v: O3 A- y
选择守护婚姻,击退小叁的女人通常都是孤立无援的。: Y. M V; L R: N: A
很多时候她们怕父母担心不敢说,又怕被别人嘲笑而选择沉默;偶尔有一两个信任的朋友,除了和她痛骂老公外,也很难给出建设性的意见。
2 `+ A( Z# Y* y4 ^: T# q而陪护咨询师则能够在这场婚姻保卫战中:
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- 做女人最稳定的支持者与陪伴者,帮助女人在情绪的激流中保持稳定;
& z/ K$ e. ^3 O. o& F* b; }! r8 Y - 做最可靠的军师和陪练,带领女人认清形势,提升处理问题的能力;
" D: y( R8 p5 e) w- L - 她们也是最佳的教练,指导女人成为亲密关系的掌舵者。
) v. [* m5 g! P! u/ Y “情绪”和“策略”是这场婚姻保卫战中最强大的敌人,咨询师即时的陪护与沟通,能有效帮助女人处理情绪,排除干扰。
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/ Q5 z0 G' E! ^9 z在策略上,咨询师能根据“小叁”类型,为每一次的交锋定制方案,必要时以“陪练”的身份,提前进行沟通和谈判的演练,提升女人的战斗力。
4 U( G% @2 q& F4 ~; B9 L更重要的是,咨询师会通过深度咨询,带领女人看懂夫妻惯有的互动模式,找出导致对方出轨的“不平衡点”,帮助女人从根本上上解决老公再次出轨的隐患。
2 M& \& B1 m! @( w. R# C# B没有打不跑的“小叁”,只有沉不住气的“原配”。! ^9 A1 G. K) ~5 Y1 a. R
而女人需要的只是一个能够给她最稳定支撑和最有效策略,愿意陪她披荆斩棘的咨询师,来陪护她走过这段艰难而又重要的路程。
7 v$ x1 N6 s4 E8 O跟第叁者约见,就像拳击比赛,原配和小叁,两个女人想靠战斗去伤害对方。矛盾如打乒乓球在这俩女人间你来我挡的,再斗下去,两败俱伤。. u7 T3 J* d7 z" n- O$ b
而这矛盾的导火索,那个罪魁祸首的男人,此刻又在哪?两个女人,无论谁败下阵来,都会去找这个男人闹一场。0 `/ {. Z& \ ^. V$ w; |. l
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此时,原配们千万控制住自己的恐慌和焦虑,避免踏入坑内,一心想要上位的小叁,谁知道会耍什么阴谋诡计,绝不能让自己走到百口莫辩的境地。# L5 l& |# E* l2 I+ K
被出轨的妻子是吃亏的,丈夫的心当前属于小叁,他跟你的感情处在“落潮期”,而跟第叁者的感情处于“涨潮期”。
& _" g o: H: B( ]2 t妻子本能就想赶走小叁,所以恐慌、焦虑,因为焦虑而恐慌,又因为恐慌而焦虑,这是一个恶性循环:越想赶走小叁,越想打击的小叁体无完肤,就越容易黑化自己。
$ H0 o+ S% l' K+ W2 t3 e' j' D逼急了,就会造成“罗密欧和朱丽叶效应”,你作为干扰和阻碍他们的外在力量,使小叁和老公达成同盟,关系反而更加牢固。
+ V7 M' u, h/ ~5 q+ q6 U所以,原配们需要注意的是,当出现第叁者后,当前要解决的核心问题,不是外面的女人,而是男人。' V7 J0 l! ~- X$ k5 F
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5 `/ L9 G! n6 O我的不少学员,一开始都抱着这样的想法:我只是想去劝退她,只是想让她醒悟。: |4 d& ?1 f3 D
这是一个天真且幼稚的想法,是病急乱投医。就像东郭先生对狼说,狼啊,狼,我上有老下有下,所以你不要吃掉我啊。) W# G8 L4 D, O" M, t# W
有这样想法的妻子,心智多半完全被焦虑和恐慌所控制。想想,作为妻子的你和小叁是竞争关系,如果去劝退,那不是在示弱吗?如果小叁是个心机婊,这行为只会让自己变得LOW,会使情绪变得更坏。* i: a% d* _* l6 `
愿意跟正妻见面的小叁,一般有以下几种心态:- R# J# a" e5 ? i( K
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- 小叁沉不住气了,她想刺激正妻,让正妻赶紧下台; q" L5 e$ k$ Q1 H# Q6 U' N n
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- 小叁胜券在握,想了解正妻的战斗力,看看正妻是否不堪一击,还是强悍需要打持久战。
1 B* ~5 `1 x `% c! f c( M* E- Z 毛毛躁躁显得非常急迫的第叁者,是好对付的。但情商比较高、手腕比较多的小叁,多持掠食心态,她们多半想反客为主,跟正妻见面,是想观察和了解正妻。
e6 d7 A. _+ B/ \7 T3 s如果你也想了解和观察小叁,那就不妨见见她。但要记住,见面的目的不是劝她离开,而是评估她的情商和智商。你可提前预估她的行为,比如:
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1 ] ^& ~1 l+ {# F' H; q+ G$ h Q- 心机婊:能控制好自己的情绪、不露声色、说些“我不知道他有妻子”的话为缓兵之计;5 d4 L" F+ ]4 b! K5 T
- 冲动婊:故意刺激正妻,说些诸如你老公是如何贬低你之类的话。, `% c* c `$ c1 r. U
无论对方是哪种类型,我们都不能被焦虑、恐惧、好奇心蒙蔽,时刻记住唯一的目标,那就是评估。0 l) A! q6 E3 Z# q
那么,如何评估?
- n9 t: L+ C9 W3 C9 q4 o* w8 `/ P: n如果对方想要在气势上压倒你和伤害你,说明她内心虚弱,情商不高。她之所以想刺激你,就是想破坏你们的关系,她和你老公的关系已经松动,想以闪电战的形式获取战争的胜利。
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这时候:) h2 R$ T$ G! v9 ^7 V2 [( ^+ O* M
第一,不进行辩论,不回应各种挑衅,不论战,不撕逼;
% B' \, W9 E9 E) M9 H9 ]. w0 G( u6 _第二,不劝说,只是了解意图,“你不愿意放弃”,那我就明白了。0 k& N. q: s2 a0 H' b) ~" u% R& L' j
总之,我们不纠缠,唯一的目的,就是评估。 3 c* u2 ?5 o) |. R/ K0 ?* m
我们收集到了信息,就要多方面评估小叁,根据小叁的言行举止判断她属于哪个段位。
4 Z& K; n1 [, n) J: |当外遇已经发生时,事实多半已经存在,和小叁的谈话应该以此为前提,必须绕过纠缠不清探寻事实的认证阶段,才能开始真正解决问题的谈话。同时,针对不同水平的小叁,在谈判过程中采取不同的策略。$ c& K* S$ J, C8 \
谈男人的过程中,可以问问她喜欢你丈夫什么,是钱?工作?身体的某个部位?还是……
5 `0 R0 u; D6 g3 {6 a$ `! p) v, c根据马斯洛理论,不同的需要,展现不同的人格水平,从侧面正面全面评估小叁。
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- 需要越靠近物质方面,人格水平则越低端,在情感战争反而容易打败她;
7 q! u: O9 e) h0 d: { - 比较难办的是,安全感、归宿感和自恋,因为放弃男人,对她们来讲就是放弃家和归宿。对于她们来说,你男人就是最后一根救命的稻草,那还不得拼命死死抓住。( X& @ H+ u8 D. y
如果小叁的需要往上走,越过物质、安全感、归宿感,自恋,靠近自我实现这种水平,则说明她和你丈夫靠近真爱,这种女人反而最难办。
. z% B& Z3 J: E' {4 N那么,必要的,让她知道,我不是好惹的,没有必要用道理去和她谈,到了谈的情景,不会用道理和道义去打动她,而是用利益去制衡她。
- m2 G; i: {& h7 g4 X" Z t敲山震虎和评估,是唯一要见的两个目的。
2 p; l- u( I+ y o @0 w) N如果你面临难以解决的婚姻问题,面对如狼似虎的第叁者,心里还舍不得老公,希望他能主动踢走第叁者,心甘情愿回归家庭,可以给我们留言,获得一对一导师咨询的机会。
8 d6 q4 d" d; V. N, y将你的情况告诉我们,我们会帮你分析他的心理想法以及制定完善的挽回方案,用专业的移情、移位、介入和厌恶疗法,实现第叁者的彻底分离,男人真正的回心转意!
, |, c2 @! @1 l) w9 O如果你在乎这个老公,还想维持这段婚姻,那么在跟小叁约谈的时候,就必须先告诉老公有这么档子事,一来可以在老公的态度中看出点问题,二来也是对自己的一种保护,不能轻易中了小叁的圈套。, ?1 E) k, b t: J \8 i' \
这7个细节,你必须注意:
' G/ V J0 D, k1、老公能去是最好的,他可以不和你们坐在一起,但必须在视线范围内。如果能让老公答应一起回来,是最佳的。
6 n) ^" }( |1 S U# `' V8 e2、尽量避免在单位或其他公共场所进行,以免某方控制不住情绪。一吵一闹路人皆知,好像你家那位非跟她发生点儿什么才对得住你了。
1 S' T( D# C( |, O# C3、不需要浓妆艳抹,但画个淡妆是必须的,也不必穿的像去参加宴会,平时怎么穿到时候就怎么穿,只要别把自己弄成霜打的茄子,就可以了。) k+ [( T- ?" h7 I) K+ z' L
4、多听少说,表情淡定。尽可能不轻易开口说话,静静的听着就可以,面部表情始终保持平和,就算吃人的心都有,也丝毫不表露出来。% r3 B$ L5 _4 d. r" b0 u& q3 U& Y
5、始终保持冷静的头脑,冷静的倾听,思考充分后再发言,如果思维混乱可以少说,甚至不说,待分析好之后再约时间。
$ A$ D! g) G) h; P% W6、本着避重就轻的原则,让她感觉你了解得很少,如果她现在收手,一切都来得及。你找她谈话的目的不是树立一个敌人而是争取一个朋友。
$ j5 y4 d7 u+ Y, l7、不做任何总结性发言,差不多的时候站起来礼貌的说声再见,就可以头也不回的走了。
9 o" E4 R% N' a) F. {& h9 ?当你彻底摸清小叁的段位后,就可以针对性的开展挽回策略了。9 Q* Q5 r# Y- w0 P: q0 s; ^3 i3 o
婚姻需要经营,感情需要学习,婚姻中出现第叁者并不可怕,可怕的是我们的盲目恐慌、分离焦虑和陷入情绪黑洞不可自拔。2 ?! u6 Q! d' N. ?- s
你需要做的是控制情绪、抚平创伤、洞悉方向、找准痛点……
! S6 @( [; v: l这些对你来说,可能很难,没关系,可以给我们留言,不仅可以获得价值1000元的第叁者心理侧写,前10名成功添加者,还能获得我们15年研发完善的第叁者分离策略!
' B5 T ^0 k( x- o6 j其实,成功的分离第叁者,并不是婚姻挽回的结束。
6 \: A% b% y! W3 Q8 y十八般武艺之下的内核,作为地基的人格基础,是否得到了强化?出轨的丈夫是否意识到了并愿意面对自己的问题?; L9 A( Z' L. G) S# m- l0 |( Y
出轨带来的伤痛,是否能真正化解?夫妻间合作的模式、满足彼此需要的模式是否重新建立?真诚、信任与爱的桥梁,是否重新贯通?
r9 M% I1 b) o/ R u" {这些,我们都会带给你。( ]7 t. D- B g u2 F2 \
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