“不是每句对不起，都能换来没关系”：多少婚姻，最后都死在了这里……

六安热线

婚姻里，比出轨更可怕的是……来自十点读书00:0007:43 点击上方绿标，收获幸福婚姻中的相处之道
你认为在婚姻生活中，下面哪种情况最为致命？
1、出轨
( j  N6 N9 ?( z' e1 {4 Y2、贫穷
4 l: p: ]( l/ y3、吵架
相信很多人，第一反应是选择“出轨”。
但其实，能否好好说话，才是婚姻幸福最重要的指标。
被誉为“婚姻教皇”的约翰戈特曼，曾对10000多对夫妻，进行长达40年的婚姻关系追踪，发现：
$ {  a( f% ~  ~0 n4 n80%的离异，是由于吵架、冷战造成彼此疏远，最后丧失了亲密感。
: a/ n6 H. Y$ m, n1 U只有20%的夫妻，是因为忍受不了婚外情而离婚。
仔细想想确实如此。恋爱时的“小吵小闹”，是表达在意的方式，也是情侣间的小情趣；
但结婚后的“大吵”，往往直戳要害、不留情面，完全是摧毁婚姻的不定时“炸弹”。
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8 k  M! s7 }* ]6 W7 b2 S( c看来夫妻吵架，真是个“技术活”，怎样才能避免越吵越远呢？
- ~$ v; m! T4 w' g; r' E民国大作家林语堂，深谙此道。
# X! D1 c7 |5 C一旦妻子廖翠凤生气，林语堂就不会去惹她，避免引起争吵。
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太太在喜欢的时候，你跟着她喜欢，可是太太生气的时候，你不要跟她生气。

就算真的吵起来，最后先闭嘴的一定是林语堂。
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少说一句，比多说一句好；有一个人不说，那就更好了。

. {5 N; h+ f; M想当年，林语堂只是个的穷小子，廖翠凤也不是他最中意的人，结婚后难免有摩擦。
但就在一言一行的互相包容中，两人竟然越过越甜蜜。
; c. @; V2 w. F+ d直到林语堂70岁高龄，还给妻子送礼物、念情诗：“同心相牵挂，一缕情依依”。


结婚后，请逼自己远离“语言暴力”
; y% Z* e/ X/ Z! \$ t; J尽管时过境迁，但林语堂经营婚姻的方法，也很适合今人：
" q# k0 h  j6 u. T4 R7 T夫妻二人，可以分享快乐，倾诉忧愁，但愤怒的情绪，最好由一个人消化。
* i" H9 |' e+ ]& w* t可很多人吵起架来，总是把话说绝了，把感情说死了：
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“你看看别人，再看看你！”
  w+ }) i( U) J( p1 H- ^“跟你说了也不懂，我的事不用你管！”
, d* T9 l6 g3 M" E0 ]3 u# W“当初我就不应该和你结婚！”
“要不是为了孩子，我早就和你离婚了！”
+ ~- B8 n2 O1 h8 H6 X& X6 K“你跟你爸妈真是一个德行！”
……
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我的父母，也是如此。
我叫周小鹏，在我17岁那年，他们感情不和，经常吵得很凶，有次还说了“离婚”这2个字。
+ Y4 h& @' X! U3 H0 d那段时间，恐惧、焦虑一直萦绕在我的心头，想做什么事都小心翼翼，生怕一不小心成为他们离婚的导火索。
于是，我暗自发誓：如果以后我结婚了，一定不要让孩子承受这样的伤害。
5 q) D8 R% z2 e+ R6 b4 `; z后来，我去中国科学院心理研究所就读，专攻婚姻心理咨询。
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1 ^9 v4 r$ Q) t经过大量学习与案例研究，我发现：婚姻的不幸，往往从吵架开始。
1 q5 F1 `( o5 ~2 I- z- o- K7 e6 {而吵架，其实是一种“婴儿式”的爱：一边不说，一边却希望对方能够懂得，并且满足自己的期待——就像饿了只会哭、不会表达的婴儿。
学会合理地表达需求，才是对婚姻最负责的态度。
后来，我摸索出一套“需求表达模型”，它不仅找到了真爱，还成功把老公从恐婚的理工直男，变成靠谱老公和“女儿奴”：
每天主动起床做早餐、接送孩子上学、一起做家务……不论出差去哪，他一定坚持当天回家，把宠我爱我当成一种习惯。

我将这套方法带到百合网，累计修复了100000例以上婚恋关系，成为百万女性的闺蜜红娘。
《爱情保卫战》的节目组，也邀请我去当特邀婚恋专家。
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4 w5 G' Q# b% A3 z' w6 L我还受到《鲁豫有约》、CCTV、美国《华盛顿邮报》、英国《经济学人》等媒体的邀请和采访。
3 k- k0 Y9 q: {$ E连壹心理CEO黄伟强、知名主持人鲁豫、李锐等名人，都大力推荐我的理论。

/ f, l+ q* s, L▲周小鹏老师与湖南卫视主持人李锐同台
0 r$ h# W) t9 B' b% {1 O, j值得一提的是，有一位观众发邮件来道谢：
- Q% S9 i! l$ O4 {“我尝试了很多方法，上了很多情感课，都在教我改变自己、对自己好点。
: s- A* T2 O, B# P可周小鹏不一样，她真的让老公主动对我好了！”
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& I! X6 p& p) m8 L  I7 P- J我的“需求表达模型”
4 y" O: H1 |, F帮助冷战夫妻和好如初
有很多鸡汤文说：真正爱你的人，舍不得看你疼；真正想你的人，不会让你等。
& O3 C- K8 j5 S- ]) D而事实，根本不是这样。
阿邱来找我的工作室之前，已经跟丈夫冷战一个月了。
她说：“刚结婚的时候，我老公脾气很好，没想到几年过去脾气见长，常常冲我发火。
/ i6 P! g* G( Y' j/ c. }" ]+ z9 C* p有次我下班很累，没去买菜，他也不问我怎么回事，上来就怪我没提前买菜招待公婆；
更可气的是，公婆还在一旁添油加醋，我一气之下离家出走，没想到一个月过去了，他没来哄我，更没接我回家......”
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我听完后，给了她一个拥抱，然后问她：你觉得他知道自己错在哪儿了吗？
4 b4 [- v+ K# k/ h1 b7 [  P, L阿邱说：他肯定不觉得自己错了。
( t0 K8 @2 K; q4 Y1 x1 E  V7 H& ~0 i我说：对呀！你没告诉他工作遇到的困难，和对公婆干预家事的不满，以为他能根据你的表情猜到。
4 ^) i( c2 Z5 p——不靠说，只靠猜，这就是“婴儿式”的爱。
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1 `+ W" H' V. q& c: S而成年人沟通方式，需要表达、共情、共赢。接下来：
' y* D, U6 J9 c  ]1 E9 t我用“回溯法”，帮她找到多次吵架的引爆点；
再用“冰山法”，让她看到吵架背后的不满和需求；

$ z4 Z! @4 O5 @5 B9 X最后，教她“需求表达模型”，用合理的方式沟通。
最近，阿邱说不仅跟老公和好了，而且关系彻底回暖，发个朋友圈都甜到不行。
9 [' g( t* U& y# p" D' N ▲阿邱的朋友圈 ▲阿邱感谢我的话
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婚姻就是一家公司，老婆是CEO
# @: [" l, c6 G老公就是你的合伙人
这样经营，才能越过越甜蜜
$ m) F  l, f' \3 P聊及婚姻经营的方法，大多女性都有这种想法：都是老公的错，凭什么让我改变？
- R+ r9 G' ~9 y# f) ?. w: x  f其实不是的。经营婚姻，不是让你去“改变”，而是让你“做主”。
* M  u: s, V! i  T婚姻是女人最重要的一次创业，老公是你的合伙人，而你才是自己人生真正的CEO。
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