“不是每句对不起，都能换来没关系”：多少婚姻，最后都死在了这里……

六安热线

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婚姻里，比出轨更可怕的是……来自十点读书00:0007:43 点击上方绿标，收获幸福婚姻中的相处之道
1 w0 ]2 y* c  G你认为在婚姻生活中，下面哪种情况最为致命？
$ L! `- h8 F+ q' g* c" `1、出轨
& E9 q( v# N! B7 I# q7 U1 ~2、贫穷
6 \2 H/ W4 \, i3、吵架
相信很多人，第一反应是选择“出轨”。
$ ?* w' ]! b# o: i但其实，能否好好说话，才是婚姻幸福最重要的指标。
被誉为“婚姻教皇”的约翰戈特曼，曾对10000多对夫妻，进行长达40年的婚姻关系追踪，发现：
: E1 C: X8 a, b! ?8 @80%的离异，是由于吵架、冷战造成彼此疏远，最后丧失了亲密感。
; C% ^5 q/ J* P. A; B# p只有20%的夫妻，是因为忍受不了婚外情而离婚。
仔细想想确实如此。恋爱时的“小吵小闹”，是表达在意的方式，也是情侣间的小情趣；
但结婚后的“大吵”，往往直戳要害、不留情面，完全是摧毁婚姻的不定时“炸弹”。

* G3 N. \+ e5 S1 Z6 z" D, J8 y$ ^; t看来夫妻吵架，真是个“技术活”，怎样才能避免越吵越远呢？
3 B8 ^7 i7 b+ I4 C# S民国大作家林语堂，深谙此道。
8 d. e7 ]1 b' N# X0 M, |9 s一旦妻子廖翠凤生气，林语堂就不会去惹她，避免引起争吵。
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太太在喜欢的时候，你跟着她喜欢，可是太太生气的时候，你不要跟她生气。

就算真的吵起来，最后先闭嘴的一定是林语堂。
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少说一句，比多说一句好；有一个人不说，那就更好了。

想当年，林语堂只是个的穷小子，廖翠凤也不是他最中意的人，结婚后难免有摩擦。
但就在一言一行的互相包容中，两人竟然越过越甜蜜。
直到林语堂70岁高龄，还给妻子送礼物、念情诗：“同心相牵挂，一缕情依依”。


0 M1 [6 J5 p/ w结婚后，请逼自己远离“语言暴力”
6 H- l0 Y$ c7 Y4 |- n5 d0 I3 J6 j+ @% e尽管时过境迁，但林语堂经营婚姻的方法，也很适合今人：
# u) M5 a" j  O* {  u& @+ M& @夫妻二人，可以分享快乐，倾诉忧愁，但愤怒的情绪，最好由一个人消化。
可很多人吵起架来，总是把话说绝了，把感情说死了：

“你看看别人，再看看你！”
“跟你说了也不懂，我的事不用你管！”
# Y( s% r& I) a2 m* D2 }4 t“当初我就不应该和你结婚！”
“要不是为了孩子，我早就和你离婚了！”
“你跟你爸妈真是一个德行！”
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# v% f3 {" o# Y& {我的父母，也是如此。
5 l; Q& p- M4 l  J; l2 Q0 G" a" q我叫周小鹏，在我17岁那年，他们感情不和，经常吵得很凶，有次还说了“离婚”这2个字。
9 V4 Y/ i4 H* M$ `# S那段时间，恐惧、焦虑一直萦绕在我的心头，想做什么事都小心翼翼，生怕一不小心成为他们离婚的导火索。
于是，我暗自发誓：如果以后我结婚了，一定不要让孩子承受这样的伤害。
! f! T+ @- x: o% _0 F; T后来，我去中国科学院心理研究所就读，专攻婚姻心理咨询。
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' D0 j# R( @9 C0 w/ b0 S经过大量学习与案例研究，我发现：婚姻的不幸，往往从吵架开始。
2 U! J( n1 @  ~而吵架，其实是一种“婴儿式”的爱：一边不说，一边却希望对方能够懂得，并且满足自己的期待——就像饿了只会哭、不会表达的婴儿。
5 L; X1 B- |! V2 q- d) F学会合理地表达需求，才是对婚姻最负责的态度。
后来，我摸索出一套“需求表达模型”，它不仅找到了真爱，还成功把老公从恐婚的理工直男，变成靠谱老公和“女儿奴”：
每天主动起床做早餐、接送孩子上学、一起做家务……不论出差去哪，他一定坚持当天回家，把宠我爱我当成一种习惯。
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我将这套方法带到百合网，累计修复了100000例以上婚恋关系，成为百万女性的闺蜜红娘。
《爱情保卫战》的节目组，也邀请我去当特邀婚恋专家。

我还受到《鲁豫有约》、CCTV、美国《华盛顿邮报》、英国《经济学人》等媒体的邀请和采访。
连壹心理CEO黄伟强、知名主持人鲁豫、李锐等名人，都大力推荐我的理论。
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# c' r- C% V! X4 J$ e1 u▲周小鹏老师与湖南卫视主持人李锐同台
值得一提的是，有一位观众发邮件来道谢：
; H& s" g  s' J% o6 Z. o& P“我尝试了很多方法，上了很多情感课，都在教我改变自己、对自己好点。
% q+ s2 @$ W5 e! l  ?; @可周小鹏不一样，她真的让老公主动对我好了！”

( x" e! K& C: m5 O/ G+ N我的“需求表达模型”
/ M( l: R, ~/ y4 r1 d7 N' m; ^/ ?帮助冷战夫妻和好如初
4 w4 D% |+ U# {, P5 X5 X7 Q" {有很多鸡汤文说：真正爱你的人，舍不得看你疼；真正想你的人，不会让你等。
+ r6 \) v  u+ c: x( I6 O而事实，根本不是这样。
阿邱来找我的工作室之前，已经跟丈夫冷战一个月了。
7 K/ F1 I7 f) t& v+ S1 B她说：“刚结婚的时候，我老公脾气很好，没想到几年过去脾气见长，常常冲我发火。
0 W& y, K9 s7 _' ~有次我下班很累，没去买菜，他也不问我怎么回事，上来就怪我没提前买菜招待公婆；
+ d; `% T0 Q' S* u$ Q更可气的是，公婆还在一旁添油加醋，我一气之下离家出走，没想到一个月过去了，他没来哄我，更没接我回家......”

我听完后，给了她一个拥抱，然后问她：你觉得他知道自己错在哪儿了吗？
* Q2 o$ W. Q+ l; |+ y: |阿邱说：他肯定不觉得自己错了。
$ I. _5 g: N. l我说：对呀！你没告诉他工作遇到的困难，和对公婆干预家事的不满，以为他能根据你的表情猜到。
——不靠说，只靠猜，这就是“婴儿式”的爱。
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, t' m, H3 f/ W7 g& ^而成年人沟通方式，需要表达、共情、共赢。接下来：
, `2 _& p1 u; Z* j/ N我用“回溯法”，帮她找到多次吵架的引爆点；
; J% p6 b! }1 {& d0 O3 S, B9 u) d# H再用“冰山法”，让她看到吵架背后的不满和需求；

最后，教她“需求表达模型”，用合理的方式沟通。
' W9 ^1 \- R5 L: L最近，阿邱说不仅跟老公和好了，而且关系彻底回暖，发个朋友圈都甜到不行。
▲阿邱的朋友圈 ▲阿邱感谢我的话
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婚姻就是一家公司，老婆是CEO
老公就是你的合伙人
这样经营，才能越过越甜蜜
# Q7 E, I/ N4 C聊及婚姻经营的方法，大多女性都有这种想法：都是老公的错，凭什么让我改变？
其实不是的。经营婚姻，不是让你去“改变”，而是让你“做主”。
婚姻是女人最重要的一次创业，老公是你的合伙人，而你才是自己人生真正的CEO。
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