TA的每日心情 | 开心 2022-9-23 15:09 |
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万佛湖鱼头是一道以鱼头为原料的美味佳肴,具有养颜美容之功效,具有丰富的蛋白质,适合各个阶层的人士食用。
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; B6 h, O9 C* Z7 w据说当年姜子牙钓鱼的地点正是万佛湖,而纣王最喜欢吃万佛湖的鱼头,称万佛湖鱼头为'天下第一鱼头'。3 k2 G, j- {" ?3 V
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制作方法9 l5 j0 E0 ?6 f$ a& l$ d
2 ]' d% W0 g8 n! O0 i$ I1、将鱼头洗净,去鳃,去鳞,从鱼唇正中一劈为二。0 y; K+ _* f9 b9 X* Q1 d# X* n
p+ o% Q. u: q& a r: h5 k# g7 @2.、锅中放少许油,再加上几片姜片。
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3、油热后,倒入鱼头。# O: {6 [7 b' H8 r1 }$ Y1 b6 A, L
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4、将鱼炒至胶质出来后,(这时,一边要烧一锅开水,以你想放的量为准)直接将开水倒入锅中,同时把葱打成结也放入。
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" X+ f9 u$ T& M3 W. X: X4 b2 M5、水煮开后,用铲子去掉鱼汤上面的浮沫关,盖盖,中大火煮15分钟(要想汤浓又白,火力不可小看,一定要用大火才会有这样的效果)。
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6、中途如果有浮沫要去除,倒入几滴料酒去腥。9 o1 _5 n% B; N) c- I
/ X4 D8 O% Y4 f& x0 d$ b8 n7、加入几滴白醋,也起到去腥的效果,可不要放多了,不然你就得喝醋汤了。8 `, L* q8 a3 ~% t# y6 x0 p
& f5 w' D, o, [' E& W, k8、小火焖5分钟,这个汤就好了。: i; i' P( w9 t
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9、将盐、味精均匀涂拌在鱼头上,腌制5分钟后将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2-3片生姜和白萝卜片,将鱼头放上面,再在鱼身上搁切好的姜丝适量。+ N) x! h5 p6 C
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10、将煮好的汤浇在鱼头上即可食用。" q Z- T( r8 B0 t. N$ M1 h! E h
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营养价值. u) B9 j0 @) C0 x X
$ X. m/ C1 n0 [$ y, Q1、万佛湖鱼头具有养颜美容之功效,具有丰富的蛋白质,适合各个阶层的人士食用。) ]& M5 t2 `! ] @4 t; `
1 B$ A. ]4 j2 }+ t& |2、鱼头含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。6 ], H! e& T& I9 j
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3、鱼头含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。, S+ h* `) [" U; e" N7 s
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4、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。 |
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