TA的每日心情 | 开心 2022-9-23 15:09 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]初来乍到
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心之助 · 懂自己、爱自己、经营亲密关系,化解情感危机" V v0 o) E) \' N
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小米(案例已授权,学员信息均作隐化处理)
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从来没有想到,对自己打不还口骂不还手的老公,会打定主意要离婚。8 r, Y* @5 C8 s) c- M3 Z* g2 N
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当年,她为了一无所有的男人,跟家里人彻底闹翻,毅然远嫁,不过就是图男人对她的好;) b. x! G# k+ W4 b, b) V# w4 ?! `& {
这些年,老公也确实非常包容,事事都让着他,是朋友闺蜜眼中的模范丈夫。; C$ T9 e, a& A) O( o. q" A
好吃好喝的,都先尽着小米吃;* n" N+ j2 N$ R- m! l, O$ s
老婆不舒服,大半夜冒着雪去买药;/ b3 d9 q8 {& L4 G/ s$ F
只加班不应酬,不抽烟不喝酒……4 E6 f+ a, i' q$ u' a
这样一个五好男人,为什么会突然不回家,铁了心要离婚?! A" s4 n: o- P7 f u
他一定是外面有人了!
) B# |7 X6 G/ S' H, K7 a小米疯了一样,发了无数条语音骂老公,甚至还雇了人去调查他。
, \8 |* G* p- z- B# H- N折腾了半天,最后查出来的,竟然是老公换了工作,每天忙到半夜,吃睡都在公司……& y9 d6 P& z$ ]5 I4 F* _. G. f. i& t
小米终于没辙了,她通过微博找到我们,哭诉了很久:我老公是不是被下降头了,放着好好的日子不过?我已经尝试了所有的方法,不知道怎样才能挽回这段婚姻!
" i1 C E2 @! b咨询师告诉小米:你只是在宣泄,并不是在挽回。
3 @( o" R6 ^3 i- K6 K是什么,让婚姻雪上加霜?, I) o' m6 t$ I+ ?
面对离婚危机,心智不成熟的人往往会有叁种做法:自虐,他虐,转移。7 ^* e$ v6 B/ J) z7 m
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- 第一种——自虐。
# y; I! v h! ~ 比如,不断用繁重的工作和家务驱使自己,以为让自己疲惫不堪,就能够忘记痛苦。
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9 q' B8 q% ^% t8 W2 \1 H9 u& x% B- 第二种——他虐。2 p: R# x. d9 q! n) I: C) U
征讨男人的对与错,把家里变成了战场;弄得天下皆知,企图用恐吓的战术,讨伐自己眼里的过错方。
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- H9 m$ t" W- M$ ]% s8 b- 第叁种——转移。# T9 ?$ u+ m( Y
比如,手撕第叁方。把自己伤痛的过错推卸在第叁方(如第叁者)头上。
, p0 _1 C; H. f/ R6 K5 ^然而,不管是用自虐的方式掩盖痛苦、还是祸水东引、试图通过转移过错获得内心平静的方式,都是障眼法,都是自欺欺人。' Y$ a1 l2 e( r$ d9 a7 P6 Q7 t/ `% S) s
小米看起来在努力挽回这段婚姻,可是战术的勤奋,不能掩盖战略的懒惰。
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说白了,是在“让自己好过一点”,而并不是在挽回对方。
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1 b1 s5 K: ~, G& V! I' G走过心之后,还要走走脑。% b/ Y, D" v/ F/ X' F i# @
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5 d m# E( Z( X& L2 V# p那么,究竟该如何扭转离婚危机,把握主动权,做情感中真正的强者?7 Z5 _5 {. I- J, `' ?
这样做,让老公主动回归!( K: B9 c4 o2 e/ D' d% G# x
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" [4 J% r4 q2 _3 [- [展示改变,搁置离婚争议
2 E3 c0 A- Z. t( e; C% ~: }) f. n首先,你要以退为进,吊住男人心。% _0 Q0 o5 z- I# z2 D& h& d( h
咨询师让小米发了一段话:
/ Y$ H; O+ j7 `' c我知道,对你来说,马上离婚是最好的,这样可能更省事,更轻松。我不是不能接受离婚,只是感觉太突然了。8 I$ e! I) N V$ e/ O2 {
让我们冷静一段时间,找个合适的时间谈谈,不能好好在一起,能好好说再见吗?- F8 k t& r, [& t1 A- A" G
老公接受了这个说法,于是离婚问题就暂时搁置下来,也给小米赢得了宝贵的疗愈和布局的时间。$ q1 a4 p2 [# D* l
这个阶段,男人还处于黑化期,咨询师告诉小米只做不说,说多错多。
+ m, b2 r! m) i, G& H如果你也在婚姻中遇到了难以解决的困惑,也许你已尝试了多种途径挽回方法,仍然没有得到有效的帮助,那么现在你可以添加老师微信xinzhizhu8,我们会成为你最坚强的后盾,教你让他重新爱上你的系统方法。; s: A5 v) @% T2 v
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7 V6 d4 T E7 m5 n% Y7 w. E+ h发错信息,试探对方态度5 Q' K1 w2 l9 k& t6 a
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咨询师教她发送一条信息,在男方作出回应后,告诉他发错了,进而展开话题。
8 u* ~. V. X7 r" ~6 E咨询师给小米设定了聊天目标:: h" y+ J ~, O! Z
% S0 ~+ R1 U" m$ ?( p" a) f* _0 q- 最好的结果是聊完天,他对你的爱复苏了(一次聊天达成可能性较小,需要设定为长期目标)。- K( C* _2 q5 F/ I& k
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- 次好的结果是聊完天,他同意给你们的关系一个修复期,再试试看(需要咨询师实时把控)。
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% b) C' O% p$ m1 V) N- 再次的结果是聊完天,他对你的印象没有变差,你们还能藕断丝连,大家还留有余情,这样就为以后的复合留了伏笔。/ C0 `5 P$ a3 F5 ]) y" V
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; U' h0 y( r9 n5 z; f. ?. @- 最差的结果,就是在聊天过程中情绪爆发,互相指责撂狠话,彻底堵住挽回道路(这是绝对要避免的)。+ \2 y: [1 c# X8 b. |# [/ z W
因为老公积累的负面情绪还没有消化掉,而小米的情绪容器有限,自己的情绪就不算稳定,因此没有能力消化掉老公的情绪。
' t: j, `% Z# q. |在微信聊天过程中几次惊慌崩溃,手足无措。" X$ x: d2 `0 B: [4 J
好在咨询师全程把控,最终有惊无险。2 n6 d; D+ u0 w j
有效认错,引导倾诉委屈 V0 y# s+ O7 e; b. {
. Q: K+ k1 B4 O1 p- `- ^' w8 n( s看了这次沟通的聊天截图,咨询师判断,小米的老公心中仍然积累了很多负面情绪,如果不消化和疏解,即使挽回成功,也会成为日后爆发的隐患,现在正是把话说开的时机。5 F, r& H# G, X0 m
5 `# \) q5 S% v/ j在咨询师的指导下,小米用“情绪引导法”引导老公倾诉,没想到,这个沉闷的男人直接爆发了: S$ |6 A& c" R3 m$ y4 I J+ P! g
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小米慌了,没想到这些年自己的幸福时光,在老公看来竟然是这个样子。3 _- }% @! e7 D$ p! ]- w. c
她一下子不知所措,没敢回复老公,问咨询师怎么办? " T0 m) ?7 W9 {) d& k
咨询师恭喜她说:这些委屈积攒在心中许多年,连宣泄的渠道都没有,这才是他要跟你离婚的原因。" I. [) |9 }& E% x0 t' k" i
毒排出来了,伤口才能愈合;话说出来了,病就好治了。
/ ?% ?) ?+ Y* m) ~/ p3 ?安抚了小米的情绪后,咨询师教给她一套共情话术:
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- 用自己的话复述他的痛苦0 `" R# b' e1 V. `0 H
- 认同他的痛苦( b( c5 ^2 U1 d6 w
- 平和的表达后悔和遗憾
1 D. ~$ U2 H1 x# w" S1 [8 B/ }& @/ L- t) Q - 询问做什么能让他感觉好一点
( o7 {0 \0 l1 }: h 小米惴惴不安的说完,没想到,刚才还火气冲天的老公一下子哑火了,过了半天才说:你如果早这样,咱们何至于此!现在什么都不用你做了!
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自我暴露,负性情绪洗白9 k/ Z3 \- \1 J7 k$ ]$ |. s6 H* N& V
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虽然老公的话放的比较狠,但宣泄情绪之后,他的心情就变得比较平静了,更能听得进去话。2 ~6 }" t- h) C+ o. T/ d7 O- S
现在,就是小米洗白的最好时机!, A. B. y3 @! V" w# n8 N. S
咨询师让小米发了这样一段话:
8 D: L. t9 ?: R8 N, G2 \! J是啊,这些年,我要强,脾气大,总对你发火,其实是因为我没有安全感,太害怕你不要我了。
+ B: c/ l/ m; Z我越害怕,就对你越凶,这就是所谓的外强中干,色厉内荏吧。
5 w1 |, | p; G一个强势火爆的女人,流露出脆弱的一面,是男人都扛不住。; q( i. ^+ l3 i7 C" l6 m" z
小米的老公面对强势妻子的脆弱流露,一时间手足无措,他也不会甜言蜜语,只好说:“我也有做的不对的地方,你别难过了。”
/ p1 B- f B) T( [0 h咨询师让小米给老公“最后一击”:
' U9 E7 ]1 G1 k4 D如果我早点跟你说:我其实只是想让老公抱抱我,就好了。' ?! ^' H& G0 V; _1 m
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5 ]) D5 W' A, B& k2 s: M服务开启23天后,老公回到家中,说要给两个人一次机会,好好过日子,为这段婚姻再努把力。2 E. u# S; l0 o+ P9 c( I
! }% u/ _! S! Z0 S1 |% m/ X如果你跟小米一样,多年经营的婚姻陷入重重危机,而你很清楚自己还爱着这个家,想要跟他继续走下去,那么你需要做的就是不要轻举妄动,同时及时找到专业人士帮助你剖析情况。
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