|
我最近也是生活的不太规律,体重长了5kg,所以就想着不能再这样下去了,于是最近开始活动起身体来了。为了管理体脂,每天努力坚持走15分钟左右,偶尔在家附近的公园做运动或者散步。
$ G, [# W: N/ J/ j
) L# C r: t; I) t% W4 m* m7 _/ L7 ]) M ! H/ p( c. ?9 o0 l f: p, }
( d2 ~# `, \# p$ c' v
就算不能去健身房运动,走路我还是有自信的啦~ 举例来说,为了到市内去买衣服而走路,或者为了去喜欢的咖啡店而走路等等。但是,想瘦下来说实话除了运动, 还需要在饮食方面,同时进行管理。
5 f7 r1 ]3 c7 _( Q6 Y% K8 g5 S5 d7 c& J% r
% \; a3 s6 ~$ B
8 |8 _- Y, t, T9 C$ r, V) p2 u 但是吧,世界上好吃的东西太多了!这是我最近去的美食店,我真是遇到了我人生中最好吃的牛丼饭,并且最近已经连着去好几次了。再加上晚上的时候肚子饿,又吃了炸鸡夜宵,说实话,这真的很难拒绝嘛。0 c$ E: ]& z. P# d8 G/ p
, T5 a7 L1 Q9 r$ ]/ y / W7 @7 z; }9 v6 ^8 C" t
- w( ?6 g. O+ f6 v
虽然食谱管理也很重要,但是可能这比做运动还要难,无法拒绝眼前的诱惑,偶尔意志力很坚定地时候,虽然也会坚持不吃,但很多时候手指却不受大脑支配,这时候手已经伸到外卖APP上面,忍不住又点了一些吃的^_^4 c @; X. g: X8 H' Y% t6 i# K
) @, ?$ O/ Z0 B" C . v* h, C" H8 w& K. W
6 G5 d+ B+ K2 i1 z; N" X
我最近在饭后,还有一起服用VITALBEAUTIE绿茶片,吃完饭又不做运动,那就更难以管理体脂了。但是如果坚持服用VITALBEAUTIE绿茶片,那对我的体脂管理,多多少少都会起到一点帮助的。高热量的食物经常非常咸,或者很辣,再就是含有很多的碳水化合物。据说这个产品里面含有的绿茶儿茶素, 可以分解高热量食物,阻断吸收!直接排除体外,对体脂管理和胆固醇管理都很有帮助呢! 夜宵配绿茶片#不用担心~
: {2 g8 i/ `0 o! z5 t/ Z. K( ~5 j( F% ?% |" X+ ~) L
; x7 r) h1 U+ }3 Z; z
/ m$ y& k8 y: `8 `6 T; T; ]8 u 主要原料含有绿茶儿茶素、维生素C,辅原料含有绿茶黄酮醇、脂多糖、枸杞叶萃取物。因为是韩国爱茉莉太平洋的产品所以更加值得信赖,最重要的是采用了济州岛上等有机绿茶,并获得韩国食药厅认证!
5 X& b# p& M* |3 b
- O0 q' U* q2 f9 H' X }+ u4 D
( U+ j, A6 V' A+ B" p
- J9 i% r. m ~, j: h3 ~% k 主要功效是有助于体内脂肪管理和改善血液胆固醇。 坚持三周彻底改善代谢综合征腰围、甘油三酯、高密度胆固醇、血糖、舒张压等五大指标 每天一次,一次三粒,饭前或饭后服用即可。刚刚我晚饭吃了炸鸡,很担心脂肪堆积所以先决定吃3粒哈哈~* i8 g! b% | J- K% t9 [
1 U3 `# `* U9 `+ ?4 q* A% t; r
4 I K9 C5 L& G
2 z8 h' U5 I3 r+ I. g) f 每次称体重之前的那种惴惴不安,要怎么形容好呢?所以我想,为了完美的体型,要改善饮食习惯,坚持服用爱茉莉VITALBEAUTIE绿茶片,再就是还要努力坚持运动,虽然全都不是简单的事情,但是从一点一滴做很重要哦!0 A$ y+ m5 {: ]% [: b( Z n
4 w2 l/ f O! V1 }$ e$ z+ |& {
发现不仅只有我推荐这个爱茉莉VITALBEAUTIE绿茶片,好多韩国明星也在服用,信任感就更加UP了!所以,为了我的体型和健康,我打算一直坚持服用VITALBEAUTIE绿茶片。+ v4 {% t1 R: C2 J) P( }
9 v" [) p0 R. y9 L! T* `0 g$ n! ]- i) Z
% l/ E0 @( K: S$ c+ h4 Z5 A
- s1 ]/ L9 h4 N+ Q% z" a0 ]
帮助代谢的爱茉莉VITALBEAUTIE绿茶片! 吃完3粒以后,隐隐感觉到胃也变得舒畅,出去运动的时候,也感觉很舒服^_^再加上喝这个还会促进新陈代谢,所以最近想要多多出去运动的想法也变得无比强烈。但是因为天气开始转凉,所以要带着外套出去哦~; v/ K( x& I S, t
# U$ Q( h4 s/ S4 T( D
我也要出门运动去了,请各位一定要注意管理好身材哦~!8 {- y+ Y1 g: K5 I
|
|