|
宝宝偏食怎么办?要知道,幼儿偏食的危害是很大的,家长不能顺从孩子的喜好来安排日常饮食哦。但是,大多数孩子都会有偏食的现象,要怎样纠正才是最有效的呢?4 ^0 U8 x5 X6 I; m- g
9 a( S, V) {3 g5 _+ ^宝宝偏食的原因 a- m: ^# R* o: q% ^! F. c
z$ R' q4 Q. Z |6 T3 h! i0 G* M想吃啥就给啥:家长对小孩的饮食要求总是有求必应,从而使小孩的口味越来越高,专挑自己喜欢的东西吃。
- \2 T: s( e6 y; i; h
& F' Z( o3 w; W零食不离口:五花八门的零食对小孩极具诱惑力,如果养成常吃零食的习惯,会导致胃肠道消化液不停分泌,胃肠缺乏必要的休息,最终可能引起消化功能减弱,食欲下降。
+ y; U8 G3 d& ?1 n' W& Q& U0 z! _ S* n3 F/ j- U' ]$ ^
父母“包办”喂食:小孩1岁左右时,父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯,但有的小孩四五岁了,大人还坚持喂养,以至影响小孩对吃饭的兴趣。& f$ O* f, n) z c
/ J! w6 G- c! X6 Y8 r
边看电视边吃饭:这是许多小孩的“通病”,电视中精彩的画面分散了小孩的食欲,正餐时未吃饱,小孩易靠零食来补充。
+ \8 _0 ^% B. o# o4 J, j$ R
$ M* E- {" p8 e8 {( o* ?- R$ Q1 ^未把握饮食时间:小孩刚睡醒,或刚做完游戏,就让小孩吃饭,准备工作不充分,消化液分泌不足,会影响小孩的消化功能,容易造成偏食。. C* w8 F$ W8 h% N- R" T
. W; E/ A9 {) p7 x
那么,孩子偏食会有哪些危害呢?
4 m6 v H6 ~8 Z' f# \0 X
) y0 E o+ ?4 [3 h宝宝偏食的危害$ J6 o* v3 P7 z- S* [
8 K# Q& z* g0 J! m$ @6 f营养失衡:宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板,只有食物均衡,才能让营养跷跷板保持平衡,确保宝宝健康地生长发育。( m5 B7 w Z' d: a* z4 R9 h
5 j1 y7 ^1 @8 K( T( I
体重不达标:偏食宝宝营养摄入不足,生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足,体重偏轻,长高速度也减慢。研究发现,偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。
1 O9 V9 m. y( w7 X7 w" \! i3 y! T& [' _/ R: p1 d0 r! l
影响智力发育:研究发现,正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分,偏食宝宝还容易出现注意力不集中的现象。
3 T5 E3 p3 H) {2 I3 l! a
/ x; \4 _: k0 K( N抵抗力差易生病:由于饮食不均衡,偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力,因而更容易生病,经常会感冒发烧。- |# r5 b6 ^; H
: ?5 u# W4 J, \7 q$ Z出现极端性格:妈妈们可能不知道,各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着不同的重要角色,营养不平衡很可能促使宝宝形成极端性格。研究表明,幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝比较,更容易出现攻击性行为。
4 d1 V% h, m& B! v+ n7 W
+ Z3 K5 \' [. I) Z( n由此看来,纠正孩子的偏食现象很有必要哦。
3 F* S' C! ?9 v) f% R
- H% i$ ^, c. j% ^2 |9 H5 f. ~ J6 x宝宝偏食的纠正方法; u0 Q- N7 M, F2 }' \
3 H. R; Z5 c4 H7 `
给宝宝演示“真好吃”。宝宝遇到不爱吃或者不敢吃的东西,家长可以特意夸张动作表情,给宝宝演示你“美味”的吃相。小宝宝喜欢模仿大人的行为,你的逗趣表情和动作可以勾起他对这个食物的兴趣,让好奇心满满的宝宝食欲大增,想要这道这究竟有多美味才能让妈妈这么开心满足!2 o- J8 d5 B6 ]4 `1 E6 y f
( ]; h8 ?) j% @3 v态度坚决而不强迫。如果你逗趣的演示也不能勾起他的兴趣,那么也不要立刻冷脸强迫他“张嘴”。如果宝宝因为饭菜不合胃口而不吃,妈妈可以把饭菜拿走,让他等下一顿,两餐之间不要给零食,让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在宝宝吃饭表现好时,记得要鼓励他,慢慢地他就会逐渐养成好的吃饭习惯。2 }, D. D& L: W% f9 \) N: s
# n% R. f M! s$ N$ }( K
宝宝偏食怎么办?家长要有正确的态度来改善孩子偏食的现象。 |
|