【传递正能量】我要你美，但更要你永远的美！

skyjay1990

爱美之心人皆有之，本姑娘从小就体型微胖（哭泣），所以对于好身材一直十分向往，是流口水般的向往！曾经大学期间，用了一年半的时间进行节食减肥，早餐、中餐少吃晚餐基本不碰，肉从来不碰。就这样，那段时间好多人都说我瘦了好多，应该瘦了20斤左右，但是长期的少吃，压抑自己，让我变得很暴躁，满脑子都是食物，做事情都无法集中，而且还造成了我暴饮暴食的习惯。（悲催一万年！！）1年半后，我再也无法坚持了，所以渐渐地，体重又开始恢复了（恢复多少保密！因为我都不敢称体重啦），但同时，我树立了一个理念，减肥或者保持身材必须使用一个不痛苦、不压抑能够长久、并且健康的方法。这个理念是我自己悲惨的亲身经历换来的，大家一定要听进去啊！
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, V) {) d  J/ ?" U% D2 \对于火辣、性感身材，我依旧不会放弃，作为女人变美丽了才会有自信，有自信了才会有魅力。所以，我一直在找寻“修身之法”。
9 |. E( C, r" ^, @" K直到最近，我发现微博上掀起了一股“健身”风潮，每天刷微博都可以看到很多关于健身的信息，看得时间久了，我也心动了（哪些微博赢得了我的心？结尾处再告诉你！），虽然我从小就懒，以前减肥是情愿饿死也不愿动，但如今的我知道饿死不是一个长久之计啊，而健身不仅能带来健康，更重要的是可以让你拥有不易胖体质啊！！
运动是唯一能让你持久、健康的塑身方法。只要你付出汗水，它一定会给你回报。最重要的是，它带给你的益处是一辈子的！！
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现在该我说说我的健身方法啦，虽然我是个初学者，但是还是希望能和小姐妹们一起分享和交流，传递正能量给你们。
0 ^4 s3 k7 s  g) s7 o" u1 h# n平时，我会争取每天锻炼半个小时，因为我了解自己，如果一旦运动成为我的负担就很难坚持，所以就每天半个小时相对比较轻松，不过小姐妹们可以根据自身自行安排哦，可以是一周三次每次1个小时，或者……。只要让自己觉得不痛苦，怎么都行。
我运动的方式主要以跑步和学习视频教程为主。跑步了以后才发现，原来我家附近每天晚上跑步的人可多了，老的少的都有，跑步是最方便的运动方式，因为你哪里都可跑，随时都可跑，只要你肯。
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本姑娘还要提醒，除了健身以外，身体护理也一样重要。不然身上出现了可耻的拉伸纹，难看死了！所以我使用了一款英国牌子的产品，专门是针对新、老拉伸纹的，这一看是我朋友推荐给我的。然后我自己查了查，原来这牌子叫mama mio，而这款产品英文名叫Stretch Repair Cream，中文名叫抚纹弹力修护霜的意思，这款产品是我朋友推荐给我的，据说维多利亚 贝克汉姆也使用它。
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我就每天使用三次，取适量涂抹在我那可耻的拉伸纹部位，慢慢按摩至完全吸收，用了一段时间发现拉伸纹真的慢慢消失了，开心死我了好么！姐妹们，也一定要试试看啊！最近我网上搜了下，欣喜发现这牌子在国内可以在丝芙兰买到了，所以我再也不用麻烦的海淘了！好啦好啦，说了那么多，打字打地我快崩溃了，我希望大家真的能听进去啊，我真真切切、诚诚恳恳希望大家通过健身变得更漂亮、美丽，同时也祝愿我自己早日拥有自信美体！

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totss

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3 K! \7 `% M$ V* o' _7 _9 A店名“品味淡雅人生”

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不错 顶起来啊

kg2120

好贴，绝对要支持下！！~~

Csb首席执政官

冬天来了，选几款保暖内衣啊！！！

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