D6（10月7日）：卡斯村---卡斯地狱谷---卡斯牛棚
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　　全天徒步6个小时。
　　卡斯村海拔2822米，早上8点半开始出发装备给马帮，轻装徒步，经过卡斯地狱谷，中午为路餐。中午休息一会继续徒步到地狱谷上段扎营，下午4点左右可以到营地（营地有很多石头房子住）海拔4500米左右
　　当晚住帐篷，无热水洗澡。
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　　D5（10月6日）：亚拉牧场—尼公村—东义区—卡斯村

$ Z% t! t  ?0 G/ O　　全天徒步7个小时，坐车2小时。
　　早餐后出发。沿着山腰的海拔4000米左右的等高线一路向前，然后走山脊，可以远眺三神山，绕了一大圈翻过山脊后开始下山，海拔急速下降，对膝盖是个巨大的考验，一路有些岔路，需小心跟着马帮的足迹走，下午2点左右下到防火道公路，海拔已经降到2459米，穿过公路还是走小路下降，走半个小时下坡路到达尼公村，海拔2100米。
8 b0 s# u% A2 l# K& ]　　尼公村坐车到卡斯村，路比较烂 需要坐2个小时的车达到卡斯村。这一天中午干粮为主，路上没水，早上出发就得备好一天的水。
% W% ]5 }5 D& _% L  A; J　　当时宿藏民家庭旅馆，有热水洗澡。
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　　（图为卡斯村）

　　D4（10月5日）：新寨河牧场—色拉垭口—日达亚口—亚拉牧场

　　早上8点半出发，走木桥过新寨河后即进入四川境内。
　　上午都是爬山翻垭口，海拔4300米的色拉垭口，海拔4500米日达亚口，到日达亚口你可以惊喜的发现亚丁的三神山一字排开，矗立远方，尽收眼底，这里是看到的是三神山的南面，能看到这一面的人决然不多。
　　垭口海拔4500米，之后一路下降，6点左右到亚拉牧场（海拔4200），牧场有几间牛棚，是我们今晚的营地，营地看不到三神山了，要爬上一个几十米的小山坡才能拍到日照金山，还可以看到漂亮的云海。这一天得翻2座山比较辛苦，
- p: _  u9 g. p0 N! e& p+ v　　全天徒步8小时。手机无信号。
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( ]% N! O  c6 @4 {% B　　当晚睡帐篷（营地海拔：4200米），无热水洗澡。手机无信号。
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　　（图为亚拉牧场）
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　　D3（10月4日）：尼汝—垭口—色列湖—南宝牧场--新寨河牧场

+ H* d$ F7 L  S. z　　早上8点出发。行李交给马帮，轻装徒步。
　　上午几乎都是上坡路，中午会经过垭口（海拔4100米）翻过垭口就是下坡路一路到色列湖，藏语意为"金色的牧场湖"，海拔3949米，湖水碧蓝清澈，是本日途中风景最漂亮的地方了。爬上一个小山坡后，一直走平路4点左右到达南宝湖，海拔4013米，然后从南宝牧场牛棚往右下降，就可以看见云南四川的界河：新寨河。5点半左右到达营地。（海拔3700米）
　　全天徒步9个多小时。全天手机基本无信号。
　　当晚露营（营地海拔：3700米）， 无热水洗澡。

- K3 Z1 T& K1 s* T- a  O. B　　詹姆斯•希尔顿的小说《失去的地平线》中所描绘的一块永恒而宁静的净土更是香格里拉唯一的处女地，尼汝有美丽原始的景观，内有南宝牧场、地吉牧场、下掉阁牧场、七彩瀑布、丁汝湖、色烈湖、 冰川雪峰、溶洞河流、地质多样性等。很多人还没听说过的一个地方，长期生活在尼汝的藏民们过着日出而作、日落而息、半耕半牧的悠然生活。尼汝在世所公认的香格里拉秘境里，被人称作秘境中的秘境，是个“让人愿意醉死在那里”的地方。是年轻人旅游、探险、徒步的圣地。
, x) i, C+ S+ }( Y. G　　尼汝是一组跳动在香格里拉心脏的最和谐旋律，是一首流淌在“三江并流”腹地的田园诗。这里有自然生态和人文生态保留较为完整的山村，美名“世界第一村……” 。

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　　（图为尼汝村）

[本帖最后由 大致若驴 于 2014-8-30 16:23 编辑]

　　D2（10月3日）：香格里拉—九曲十八湾—洛吉—帕木乃仙人洞—尼汝

　　车程127公里，海拔2700m。
　　驱车前往三江并流世界自然遗产地的核心地——尼汝村，香格里拉秘境深处的世外桃源。路途比较难走，车程大概需时6个小时左右，一路边走边玩。
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1 E2 z0 I0 D3 e  C3 k. U　　当晚宿藏民家庭旅馆，可洗澡。
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　　三、行程安排
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　　D1（10月2日）：长沙—香格里拉
　　交通方式选择：①长沙有直达香格里拉的飞机。②长沙飞昆明，然后火车至丽江，汽车至香格里拉。
　　当晚宿宾馆，洗澡没问题，有Wifi。
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　　二、活动时间

; O+ v  s2 e& [# L7 N　　10月2日—10月9日

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[本帖最后由 大致若驴 于 2014-8-30 16:01 编辑]

　　一、线路概说
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　　天哪，这是一条令人惊悚的线路：她的美丽、她的传说、她的纯粹、她的极致……她的一切，都无法用语言来形容。
) z4 [  X5 u% {1 n# x' S- |7 G5 F% O　　如果一定要为她评个等级，她只能是：神级！！！
　　高山、湖泊、雪山、草原、牧场、溪谷、山石、森林、峡谷、云海、沼泽，除了陆地上的沙漠几乎所有自然景观全部囊括，带一颗虔诚之心一路匍匐前行。
9 K7 w9 u. p- r" N7 P　　走进尼汝就如同走进了与世无争的桃源世界。
6 g1 P- e( V* g: @5 F　　走进卡斯地狱谷就如同走进鬼神传说的意境中，有雪山颂词记载：“神山下的地狱谷，是人类内身由凡界进入天堂的必进之路，神山在望，穿越十八层地狱，你便到达了天界——念青贡嘎日贡布。”
* m, A  K! z$ P) a: r　　稻城亚丁的三神山，传说中神仙居住的地方，也就是我们长途跋涉的梦想之地，人们心中的天堂——香格里拉之魂。
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  b* T$ T4 G, x1 v/ V& G. z+ e7 ?" T4 V　　悄悄地说——
! ?' Y; Q2 [" `9 b# E# c& o　　2010年，《中国国家地理》评定出“中国十大秋色”，而我们即将要徒步的这条线路，即占据二个：亚丁（名列第五）和香格里拉（名列第八）。

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