( b5 p' I, l: j0 D; q& s
& {7 k# h7 ], P* j! p" E, X- g6 i
我见过一个减肥的人,她发现自己越想减肥就越胖,因为她将吃东西当成缓解压力的方式,而减肥是她给自己新增的额外压力,当她比平时更有压力的时候,她就会吃更多的东西来“消化”压力。 : P$ S' @( j; c2 r. Y0 i) n0 W4 V' S那么,这类问题的解决方向到底是什么?其实这很清楚: 5 e/ b5 G9 h A) G
' ], h8 {4 k& w1 n4 m& E
首先,你需要找到一个解决你的焦虑感的更好的方式;" T. S* u" W6 A
你还要找到,那股强迫自己必须马上找到依靠者的强迫性的动力来自何方?你又是如何让这股力量控制了你的生活? # x1 A. q, [) ~
为什么你会选择陷入无法控制自己生活的境地?为什么你无法一个人处理你自己的生活难题,而必须要随时找到一个可以取暖的“托儿所”?8 |" j4 l( L9 ]$ c* K+ s